Скопировать ссылку

Какие супы могут быть опасны для сердца и ЖКТ?

560

Принято считать, что суп - это самая полезная категория блюд, без которой организм не сможет нормально функционировать, поэтому человеку стоит регулярно на обед есть суп. Но на самом деле, реальное положение вещей немного иное. Во-первых, далеко не каждое блюдо, которое принято считать супом, обладает полезными свойствами. Во-вторых, можно сформировать сбалансированный рацион и без супа. Но обо всем по порядку.

Жирные и острые супы, которые готовят из свинины или баранины, могут нанести вред организму. Специалисты по питанию не рекомендуют здоровым людям употреблять такие блюда чаще нескольких раз в месяц. А если есть заболевания сердца и сосудов, а также желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), то последствия могут быть весьма серьезными.

Опасность представляет и солянка, поскольку в ее состав входят колбасы, бекон, грудинка. На выходе получается тяжелое блюдо, которое может спровоцировать тяжесть в животе и другие неприятные ощущения.

Отдельное стоит поговорить об экзотических супах из восточных стран. Неподготовленному человеку может быть сложно не только распробовать комбинацию ингредиентов, но и банально переварить их, потому что организм не привык к таким сочетаниям. 

В целом, супы можно заменить на другие жидкие блюда, например, на бульоны или окрошку. Так, окрошка на квасе стимулирует метаболические процессы, стабилизирует сердечную деятельность и нормализует работу ЖКТ.

Если заменять супы нет желания, то стоит сосредоточить на полезных вариантах блюда, к которым можно отнести борщ, рассольник и куриный суп.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов