Какие фрукты положительно влияют на состояние суставов?

Артрит – это патологическое состояние, связанное с повышенным уровнем воспалительных компонентов, которые провоцируют разрушение суставов. Выделаю различные типы патологии, что могу сопровождаться отеками и опуханием, болезненностью и скованностью движений, мышечной слабостью во всем теле.

При этом лекарств, которые могли бы обратить состояние, нет, но применяются средства, позволяющие контролировать состояние, не усугублять симптоматику.

Важную роль в поддержании должного уровня здоровья при артрите играет питание. Дело в том, что оно может способствовать как обострению состояния, так и улучшению самочувствия. Так, для защиты целостности костей и суставов рекомендуется включить в рацион продукты, богатые калием.

Калий позволяет сбалансировать избыток натрия из соли, что уменьшает задержку жидкости. Таким образом, кальций правильно применялся в костях и суставах. Отличными источниками этого минерала считаются бананы, дыни, апельсины, абрикосы. Но в то же время следует учитывать индивидуальную переносимость человека и общее состояние здоровья. В некоторых случаях их потребление может иметь обратный эффект.

Также некоторые исследования указывают, что арбуз имеет в своем составе каротиноиды и флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами. Вишневый сок насыщен мощными антиоксидантами антоцианами, поэтому его употребление два раз в день в течение трех недель положительно сказывается на очаги воспаления.

Изображение от Freepik