Какао может защитить сердце от последствий стресса
К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Университета Бирмингема. Они выяснили, что употребление какао позволит защитить сердце от стресса.
Дело в том, что в бобовых содержатся флавоноиды. А эти соединения положительно влияют на функции кровеносных сосудов во время психического напряжения.
Таким образом, употребление какао, богатого флавоноидами, может быть эффективным способом уменьшения временных нарушений эндотелиальной функции после стресса и улучшения кровотока во время стрессовых эпизодов. Главное - выбирать качественный продукт и не злоупотреблять им.
Если же такой напиток как какао не привлекает, то его вполне можно заменить зеленым чаем, в котором также есть нужный элемент. Кроме того, флавоноиды содержатся в малине, вишне, ежевике и винограде.