Скопировать ссылку

Как с помощью смузи восстановить работу печени?

11844

Бывает так, что обильные застолья не лучшим образом сказываются на работе печени и общем самочувствии организма на следующее утро. Как говорится, никто не застрахован от подобных неприятностей.

Вместо лекарственных препаратов для детоксикации можно в домашних условиях приготовить один из предлагаемых ниже рецептов смузи. С их помощью, выражаясь образно, можно одним выстрелом убить трёх зайцев сразу: убрать тошноту, насытить организм полезными веществами и возобновить нормальную работу желудка и кишечника.

Смузи для быстрого восстановления печени

Вам понадобятся:

  • листья шпината (три горсти);
  • сельдерей (три-четыре шт.);
  • небольшие яблоки (одна-две шт.);
  • четвёртая часть авокадо (смузи получится сливочный и густой);
  • льняное семя (одна столовая ложка);
  • имбирь (корень);
  • лимонный сок.

И конечно, добавьте в смесь чистую воду на своё усмотрение.

Смузи «Аво-какао»

Для приготовления вкусной и полезной для организма какао-смеси нужно взять:

  • какао-порошок (одну чайную ложку);
  • половинку авокадо;
  • небольшую свеклу;
  • мёд (одну чайную ложку);
  • яблоко (одну шт.);
  • маленький кусочек имбирного корня.

Выведению токсинов способствуют свёкла и фрукты, а имбирь эффективно и быстро снимает ощущение тошноты.

«Скорая помощь» - эффективный детокс

Действительно, эффективный и полезный смузи, который очень быстро справляется с неприятной симптоматикой и оказывает тонизирующее действие на весь организм. Для того, чтобы его приготовить нужны:

  • небольшой банан (его надо нарезать кусочками);
  • овсяный хлопья — 15 г.;
  • замороженные ягоды — 50 г.;
  • сливочное масло ореха кешью — 2 столовых ложки;
  • молоко миндаля (несладкое) — 150 мл;
  • кокосовые масло и нектар — по одной чайной ложке.

Один из лучших способов очистить печень в максимально короткое время.

Смузи на основе кокоса

Очень простой смузи с минимальным количеством ингредиентов:

  • куркума — половина чайной ложки;
  • бананы — 2 шт.;
  • свежая вода кокосового ореха.

Вода из кокоса прекрасно утоляет чувство жажды, куркума является отличным профилактическим средством против воспаления, а бананы облегчают общее самочувствие, так как содержат много калия.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов