Как с помощью смузи восстановить работу печени?

Вместо лекарственных препаратов для детоксикации можно в домашних условиях приготовить один из предлагаемых ниже рецептов смузи. С их помощью, выражаясь образно, можно одним выстрелом убить трёх зайцев сразу: убрать тошноту, насытить организм полезными веществами и возобновить нормальную работу желудка и кишечника.

Смузи для быстрого восстановления печени

Вам понадобятся:

• листья шпината (три горсти);
• сельдерей (три-четыре шт.);
• небольшие яблоки (одна-две шт.);
• четвёртая часть авокадо (смузи получится сливочный и густой);
• льняное семя (одна столовая ложка);
• имбирь (корень);
• лимонный сок.

И конечно, добавьте в смесь чистую воду на своё усмотрение.

Смузи «Аво-какао»

Для приготовления вкусной и полезной для организма какао-смеси нужно взять:

• какао-порошок (одну чайную ложку);
• половинку авокадо;
• небольшую свеклу;
• мёд (одну чайную ложку);
• яблоко (одну шт.);
• маленький кусочек имбирного корня.

Выведению токсинов способствуют свёкла и фрукты, а имбирь эффективно и быстро снимает ощущение тошноты.

«Скорая помощь» - эффективный детокс

Действительно, эффективный и полезный смузи, который очень быстро справляется с неприятной симптоматикой и оказывает тонизирующее действие на весь организм. Для того, чтобы его приготовить нужны:

• небольшой банан (его надо нарезать кусочками);
• овсяный хлопья — 15 г.;
• замороженные ягоды — 50 г.;
• сливочное масло ореха кешью — 2 столовых ложки;
• молоко миндаля (несладкое) — 150 мл;
• кокосовые масло и нектар — по одной чайной ложке.

Один из лучших способов очистить печень в максимально короткое время.

Смузи на основе кокоса

Очень простой смузи с минимальным количеством ингредиентов:

• куркума — половина чайной ложки;
• бананы — 2 шт.;
• свежая вода кокосового ореха.

Вода из кокоса прекрасно утоляет чувство жажды, куркума является отличным профилактическим средством против воспаления, а бананы облегчают общее самочувствие, так как содержат много калия.