Скопировать ссылку

Гормоны и снижение веса: какова их взаимосвязь

64

Стройная фигура - мечта каждой женщины. С возрастом контролировать и поддерживать необходимый вес становится все труднее. В чем же причина? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Какие гормоны влияют на массу тела

Основная причина набора килограммов – сбои в работе эндокринной системы. На вес оказывают влияние следующие гормоны:

  • Эстрогены. Это эстрадиол, эстриол и эстрон. У каждого своя функция. Один другому не эквивалентен. Эстрадиол доминирует в женском организме, вырабатывается с помощью яичников. Регулирует кровяное давление, повышает либидо, улучшает метаболизм. С приходом менопаузы его концентрация в организме сводится к нулю. Потеря организмом эстрадиола приводит к замедлению обмена веществ, поэтому снизить вес в этом случае становится сложнее. Также дефицит эстрадиола приводит к снижению уровня серотонина - вещества отвечающего за наше настроение. Возникает риск появления беспричинного беспокойства, раздражительности, депрессивного состояния, нарушения режима сна. 
  • Прогестерон. Активизируется в организме женщины во время беременности, влияет на аппетит. Происходит замедление движения пищи, женщина поглощает большее количество питательных веществ. Прогестерон способствует снижению физической активности. Результат – избыточные килограммы.
  • Тестостерон. Это мужской гормон, но он присутствует и в женском теле. В небольшом количестве. Отвечает за сексуальное влечение и накопление мышечной массы. В отличие от эстрогенов и прогестерона, помогает снизить вес, используя жиры в качестве горючего материала – сжигая их. С возрастом показатель тестостерона падает. Обмен веществ и сжигание жиров замедляется, человек полнеет.
  • Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Это Т3 и Т4. Основная функция – регулирование метаболического процесса. Нарушения в их работе приводят к повышенной массе тела;
  • Кортизол. Его количество в организме напрямую связано со стрессовыми ситуациями, провоцирующими выброс адреналина. Перенесенный стресс вызывает острое чувство голода, желание употребить в пищу много сладкого и выпечки. Поэтому связь гормона кортизола и трудностей при снижении веса очевидна.

Гормональные нарушения и проблемы с весом

Ожирение не всегда является следствием переедания и неправильного питания. Причиной избыточной массы могут быть заболевания, связанные со сбоями в работе гормональной системы организма. Это нарушения в функционировании яичников, надпочечников, щитовидной железы, гипофиза. В таких случаях, помочь может только обращение к врачу.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...
Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Диета при молочнице
Молочница или кандидоз - одна из распространенных женских болезней. Причина ее – дрожжевые грибки ка...

Еще статьи

Хочу еще материалов