Гипертоникам вредно есть вяленое мясо

Такая мера связана с тем, что высокое содержание соли в продуктах провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за большого потребления соли в организме нарушается баланс натрия, что приводит к скапливанию жидкости, что и становится причиной повышения кровяного давления. А проведенные исследования показали, что при уменьшении соли в ежедневном рационе смертность от инсульта снижается на 16%, а от ишемической болезни - на 12%.

Кроме того, при гипертонии необходимо отказаться и от следующих продуктов:

• соленья и маринады;
• соленая и маринованная рыба;
• соленые сыры и копчености;
• квашеные овощи;
• наваристые бульоны;
• сливки, молоко, сыры, сметана и творог с повышенным содержанием жира.

Также нельзя забывать и о том, что алкоголь и все напитки, которые его содержат, оказывают дополнительную нагрузку на сердце, что приводит в свою очередь к повышению давления.

Врачи рекомендуют при повышенном давлении перейти на диету с низким содержанием жира и холестерина, которая при этом будет богата злаками, фруктами и овощами.