Факты о холестерине, которые многие не принимают всерьез
Все больше людей занимаются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Самая же популярная мера - отказ от животных жиров и жесткий контроль за уровнем холестерина. Однако не стоит демонизировать холестерин, поскольку он обладает свойствами, которые также полезны для нашего организма.

Факт 1. Холестерин - строительный материал для организма
Он необходим клеточным оболочкам, стероидным гормонам, также участвует в регуляции деятельности иммунной и нервной системы. Помимо этого, холестерин является важным компонентом желчи, которая расщепляет жиры.
Факт 2. Человеку в равно степени нужны и «плохой», и «хороший» холестерин
В организме существуют два вида холестерина, но обозначения «хороший» и «плохой» достаточно условны. Поскольку оба соединения выполняются важные функции. Так, «плохой» имеет мало белка и много жира, последний как раз необходим для того, чтобы доставлять холестерин по месту назначения. В то время как задача «хорошего» - выводить неиспользованный холестерин из клеток и бляшек.
Факт 3. Жирная пища не связана с уровнем общего холестерина
Согласно исследованиям, организм из потребляемой пищи в среднем получает не более 10% от суточной нормы холестерина, в то время как около 90% суточной нормы образуется в печени.
Факт 4. Белок определяет количество «хорошего» холестерина
Любой холестерин является соединением белка и жиров. Поэтому логично, что для «хорошего» холестерина белка должно быть больше.
Факт 5. Холестерин не провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Основные виновники - простой сахар, алкоголь, курение. При этом 50% пациентов с инфарктом имеют нормальный уровень холестерина, здоровые сосуды.
Факт 6. С возрастом всегда происходить уровень повышения холестерина
Тут логика достаточно проста чем старше человек, тем большее количество клеток в его организме разрушается или деформируется.
Интересное для Вас:



Еще статьи







