Чудодейственный напиток от повышенного давления

Дар природы

Речь идет о соке из красных слив. В Австралии провели исследование и доказали: всего 300 мл этого напитка в сутки эффективно борется с гипертонией. Отмечается также, что угощение особенно помогает пожилым людям, а ведь именно они чаще всего страдают от повышенного давления.

Речь идет о напитке из сливы определенного сорта – Queen Garnet. Именно в этих плодах чрезвычайно много антиоксиданта антоцианина. Как раз он способен привести состояние в норму.

Как проходило исследование

В опыте участвовали:

• 12 взрослых старше 65 лет,
• 12 добровольцев 18-45 лет.

В общей сложности целебным напитком угощались 24 человека.

Ежедневно они выпивали:

• по 300 мл данного сока за раз;
• или трижды по 100 мл.

Давление участникам измеряли систематически.

Что показали результаты

У участников из обеих возрастных групп проявления гипертонии сократились, как и негативные сердечно-сосудистые реакции, однако старшая группа показала лучшие результаты.

Зависимость показателей от времени приема сока и режима его приема не была выявлена.

Это интересно

Аналогичные исследования уже проводили на крысах, также страдавших от высокого давления. Их также угощали напитком из слив и отмечали, что после его приема уже в первые 45 минут состояние животных улучшалось.

Чем еще полезны красные сливы

Исследователи уверены: поскольку плоды содержат много антиоксидантов, они могут быть полезны не только в борьбе с гипертонией. Сливы:

• выводят ненужный натрий из организма;
• снижают напряжение стенок кровеносных сосудов;
• обогащены клетчаткой, что полезно для пищеварения;
• насыщены витаминами, минеральными веществами, пищевыми волокнами. Их содержание не очень высоко, однако красные сливы являются хорошим дополнением к здоровому рациону.

В частности:

• витамины группы В отвечают за углеводно-белково-жировой обмен;
• витамин А в ответе за зрение;
• витамин К помогает крови свертываться;
• фенолы имеют противовоспалительные свойства.

При регулярном употреблении в пищу красных слив можно похудеть, улучшить состояние ногтей, кожи, предотвратить риск развития онкологических заболеваний, рака, поддержать работу сердечно-сосудистой системы.

Будьте здоровы!