Частое употребление чая матча может стать причиной гипертонии

Чай матча – это порошковый зелёный чай, для изготовления которого используется весь лист чайного куста. Напиток имеет яркий зелёный цвет и насыщенный вкус с лёгкой горчинкой и сладковатыми нотками.

Считается, что такой чай богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалениями и замедляют процессы старения. Присутствующие аминокислоты способствуют улучшению концентрации и снижению стресса.

В то же время чрезмерное потребление матча может привести к неприятным побочным эффектам. Например, напиток становится причиной перевозбудимости и приступов гипертонии. Такая проблема особенно актуальна для людей с нестабильным давлением. Такие риски связаны со значительным количество кофеина в составе чая. Хотя считается, что кофеин в данном случае действует более плавно при высвобождении энергии, но такой эффект возможен, если человек изначально не склонен к гипотоническим кризам.

Проявлять осторожность стоит и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При обострении подобных недугов чай может усилить болевые ощущения. Специалисты рекомендуют не пить более одной чашки в день, а также внимательно отслеживать давление и состояние ЖКТ.

Также отметим, что полностью противопоказан чай матча детям. Это опять-таки связано с высоким содержанием кофеина, который может вызвать у ребенка нервозность, беспокойство и бессонницу. Некоторые специалисты полагают, что относительно безопасны для детей старше 12 лет розовая и голубая матча, поскольку в их составе нет кофеина, но и в данном случае следует учитывать вероятность аллергической реакции на компоненты напитка. Даже во взрослом возрасте вводить новые продукты в рацион следует осторожно и постепенно.

Изображение от Freepik