Скопировать ссылку

Бета-каротин, витамины А и С и железо в пище могут снизить риск появления остеопороза у женщин

352

Вероятность развития остеопороза оказалась ниже у женщин в постменопаузе, если в их рационе присутствуют антиоксиданты. Речь идет о пище, которая богата бета-каротинами, витаминами А и С и железом. К таким выводам пришли ученые из Хуачжунского университета науки и технологии.

Они оценили влияние антиоксидантов, полученных с пищей, на развитие остеопороза у 3418 женщин от 40 лет и старше. Было отмечено, что у 2261 участницы менопауза уже наступила, а диагноз остеопороз был у 776.

В исследовании ученые обратили внимание на то, как ежедневное употребление бета-каротина, витамина А, витамина С, витамина Е, селена, цинка, меди и железа сказывалось на развитии остеопороза, также изучалось суммарное воздействие с помощью индекса суммарного потребления антиоксидантов.

Таким образом, было выявлено, что у женщин в постменопаузе, которые употребляли наибольшее количество бета-каротина, витамина А, витамина С и железа, самый низкий риск развития остеопороза. Женщины в постменопаузе, но продемонстрировавшие самый высокий индекс суммарного потребления антиоксидантов, имели на 44% ниже вероятность развития заболевания, в то время как у участниц с индексом суммарного потребления антиоксидантов в третьей квартильной группе риск остеопороза снижался на 36%.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов