Скопировать ссылку

Антиоксидантные свойства граната полезны при болезнях сердца и полости рта

153

Гранат может похвастаться мощными антиоксидантными, антимикробными и антиканцерогенными свойствами, в связи с чем его рекомендуют включать в рацион людям, которые имеют болезни сердца и полости рта.

Также некоторые исследования говорят о том, что фрукт способен оказать поддержку иммунной системе, если у человека диагностированы метаболический синдром, эндокринные, ревматологические или онкологические заболевания.

Для достижения максимального эффекта следует есть плоды молодого граната вместе с косточками. В этом случае также в организме будет восполняться клетчатка, которой в рационе современного человека чаще всего не хватает.

А ведь именно клетчатка играет значимую роль в профилактике колоректального рака, а также обеспечивает нормальное функционирование пищеварительного тракта, выводя из него потенциально вредные вещества.

Но ни в коем случае не стоит воспринимать гранат как некое лекарственное средство. Поэтому нельзя и злоупотреблять им.

Поскольку в гранате большое количество фруктовых кислот, фрукт может раздражать стенки желудка, что особенно опасно в период обострения заболеваний ЖКТ.

Изображение от Freepik
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов