Антиоксидантные свойства граната полезны при болезнях сердца и полости рта
Гранат может похвастаться мощными антиоксидантными, антимикробными и антиканцерогенными свойствами, в связи с чем его рекомендуют включать в рацион людям, которые имеют болезни сердца и полости рта.
Также некоторые исследования говорят о том, что фрукт способен оказать поддержку иммунной системе, если у человека диагностированы метаболический синдром, эндокринные, ревматологические или онкологические заболевания.
Для достижения максимального эффекта следует есть плоды молодого граната вместе с косточками. В этом случае также в организме будет восполняться клетчатка, которой в рационе современного человека чаще всего не хватает.
А ведь именно клетчатка играет значимую роль в профилактике колоректального рака, а также обеспечивает нормальное функционирование пищеварительного тракта, выводя из него потенциально вредные вещества.
Но ни в коем случае не стоит воспринимать гранат как некое лекарственное средство. Поэтому нельзя и злоупотреблять им.
Поскольку в гранате большое количество фруктовых кислот, фрукт может раздражать стенки желудка, что особенно опасно в период обострения заболеваний ЖКТ.
Изображение от Freepik