Скопировать ссылку

Алкоголь в малых дозах полезен при болезнях сердца?

12

Примерно 20 лет проводились исследования среди 48 тыс. человек, у которых были выявлены сердечно-сосудистые заболевания. Проверялось, насколько количество употребляемого алкоголя влияет на риск развития таких заболеваний, как инфаркт, инсульт.

По результатам исследований стало известно, что употребление алкоголя на уровне от 6 до 8 г спирта в день, снижает риск повторного инсульта, инфаркта на 27%. Те, кто употреблял алкоголь в эквиваленте 6 г спирта в день, снизили такие риски на 50%. Максимальная безопасная доза составляет 15 г чистого спирта. Около 700 мл вина в неделю. Это не означает, что люди, которые никогда не употребляли алкоголь, должны начинать употреблять алкоголь. Но те, кто ранее употреблял спиртные напитки в большем количестве, должны подумать о том, чтобы снизить свою норму.

Защищает ли алкоголь сердце?

Более ранние исследования показывают, что люди, которые употребляют алкоголь в умеренном количестве, меньше страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой. Но в 2019 году использовали уже генетические методы для выявления влияния алкоголя на сердце. И данные по исследованиям показали, что инфаркты и инсульты развиваются в большей степени у тех, кто употребляет спиртные напитки в умеренном количестве. А ВОЗ считает, что нет абсолютно безопасной дозы алкоголя.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...
Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Питание при высоком уровне мочевой кислоты
В организме каждого человека содержится мочевая кислота — продукт распада пуриновых соединений, синт...
Здоровье
Углеводы: враги или друзья?
Производители современной продукции часто «урезают» в ней углеводы, мотивируя это тем, что именно та...

Еще статьи

Мнение эксперта
Диетолог рассказала об опасности овсянки
Многие люди начинают свой день с традиционной овсяной каши, по праву считая такой вариант завтрака о...
Полезные статьи
Вся правда о полезных свойствах хрена
Хрен — одна из любимых народных приправ. Её можно сочетать с другими продуктами и готовить вкусные б...
Здоровье
Как капуста защищает сосуды от инфаркта
Исследователи из австралийского университета недавно пришли к выводу, что употребление любого вида к...
Полезные статьи
Рекомендации по питанию детей с избыточным весом
Как приучить ребенка есть здоровую пищу и при этом разнообразить рацион.
Полезные статьи
Почему селедка под шубой - самое опасное блюдо новогоднего стола?
По заверениям врачей селедка под шубой – самое вредное и опасное блюдо на новогоднем столе. Даже бол...
Питание
Полезен ли кисель
Откуда пошло выражение «седьмая вода на киселе»? В приготовлении продукта в древности использовался ...
Питание
Особенности питания греческих детей
Что может быть лучше, чем вкусная, свежая, простая кухня, способная объединить людей всех возрастов ...
Anti-age
Продукты, сохраняющие молодость организма
Пища должна быть богата витаминами, минералами и антиоксидантам – это известно всем. Как и то, что с...
Хочу еще материалов