Скопировать ссылку

Алкоголь в малых дозах полезен при болезнях сердца?

459

Примерно 20 лет проводились исследования среди 48 тыс. человек, у которых были выявлены сердечно-сосудистые заболевания. Проверялось, насколько количество употребляемого алкоголя влияет на риск развития таких заболеваний, как инфаркт, инсульт.

По результатам исследований стало известно, что употребление алкоголя на уровне от 6 до 8 г спирта в день, снижает риск повторного инсульта, инфаркта на 27%. Те, кто употреблял алкоголь в эквиваленте 6 г спирта в день, снизили такие риски на 50%. Максимальная безопасная доза составляет 15 г чистого спирта. Около 700 мл вина в неделю. Это не означает, что люди, которые никогда не употребляли алкоголь, должны начинать употреблять алкоголь. Но те, кто ранее употреблял спиртные напитки в большем количестве, должны подумать о том, чтобы снизить свою норму.

Защищает ли алкоголь сердце?

Более ранние исследования показывают, что люди, которые употребляют алкоголь в умеренном количестве, меньше страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой. Но в 2019 году использовали уже генетические методы для выявления влияния алкоголя на сердце. И данные по исследованиям показали, что инфаркты и инсульты развиваются в большей степени у тех, кто употребляет спиртные напитки в умеренном количестве. А ВОЗ считает, что нет абсолютно безопасной дозы алкоголя.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов