Скопировать ссылку

Как капуста защищает сосуды от инфаркта

259

Исследователи из австралийского университета недавно пришли к выводу, что употребление любого вида капусты способно в значительной степени предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов.

Исследователи из австралийского университета недавно пришли к выводу, что употребление любого вида капусты способно в значительной степени предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов. Специалистам даже удалось доказать, что регулярное употребление красной, белокочанной, брюссельской, китайской, цветной капусты или брокколи может снизить риск развития патологий сердца и сосудов на 46%.

Согласно представленным данным, в эксперименте австралийских ученых приняли участие 684 женщины. Их питание было тщательно проанализировано и сопоставлено с состоянием здоровья. В результате оказалось, что в большей безопасности были сердце и сосуды тех женщин, чей ежедневный рацион включал как минимум 45 граммов капусты будь то брюссельская, цветная или белокочанная.

Такие результаты навели ученых к мысли, что витамин К, высоким содержанием которого отличаются все крестоцветные, способствует естественному выведению избытка соединений кальция из кровеносных сосудов. А, как известно, множественные отложения кальция на стенках сосудов вызывают их повреждения, тромбозы и кровоизлияния.Так, регулярно употребляя капусту в различных ее проявлениях, есть шанс избежать инфаркта.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Простые продукты для снижения высокого давления
Как известно, высокое давление - это предвестник различных сердечных патологий, поэтому очень важно ...
Здоровье
Восемь правил диеты для сердца
Врачи говорят, что содержимое тарелки может продлить молодость и даже жизнь. Исследования доказы...
Здоровье
Чем жирная пища опасна для сердца?
В ходе исследований ученые из Редингского университета смогли доказать, что потребление продуктов с ...

Еще статьи

Питание
Угорь: польза и вред для организма
С древних времен люди знали о целебных свойствах этой рыбы: чтобы ускорить выздоровление, часто гото...
Новости Диетологии
Для спортивных диетологов разрабатывается свой профстандарт
В январе 2018 года Министерство труда сообщил о разработке профессионального стандарта для нутрициол...
Питание
Самый полезный завтрак для школьника
Как известно, завтрак должен составлять примерно 25% от суточной калорийности питания. И это пра...
Питание
Похудение на бананах
Традиционные диеты не приветствуют добавление бананов в рацион, ведь они считаются высококалорийными...
Полезные статьи
Как питаться весной, чтобы избежать авитаминоза?
Диагноз «весенний авитаминоз» можно поставить любому жителю мегаполиса. После зимнего периода органи...
Полезные статьи
Вред и польза пакетированного сока
Споры о пользе пакетированных соков продолжаются до сих пор. Полезны они или нет? И правдива ли надп...
Питание
Стоит ли покупать куличи в магазине?
Но современный ритм жизни таков, что многим просто не хватает времени на то, чтобы испечь блюдо само...
Рецепты здорового питания
Хумус со свеклой: рецепт
Блюда из нута любят многие люди. Нут или турецкий горох – бобовая культура, отличающаяся приятными в...
Хочу еще материалов