Скопировать ссылку

Том ям: адаптированный рецепт популярного тайского супа

2966

Одно из наиболее известных блюд азиатской кухни – это тайский суп том ям. И в этом нет ничего удивительного, все же далеко не каждое блюдо может похвастаться таким многообразием вкусов и гармоничным сочетанием сладкого, острого и пряного.

Считается, что рецепт супа был создан несколько столетий назад в Таиланде и Лаосе. Местные жители начали готовить острый суп с добавлением специй и мяса лягушек, речной рыбы или курицы. При это в блюдо кокосовое молоко не добавлялось, а для увеличения его сытности и снижения уровня остроты, ели суп вместе с рисом.

Примерно в ХХ веке рецепт претерпел некоторые изменения. В него стали в качестве основного ингредиента добавлять креветки, а также использовать кокосовое молоко. Стоит отметить, что сегодня эту вариацию супа правильнее называть том ям кунг, но в большинстве своем рестораны и сами поклонники блюда так не заморачиваются.

Уникальный вкус и питательность – не единственные достоинства блюда. Большим бонусом является и то, что его можно приготовить очень быстро и в домашних условиях. Сегодня предлагаем ознакомиться с несколько отличающимся от классического варианта рецептом, который все же сможет найти своих поклонников.

Ингредиенты

  • паста том ям;

  • шиитаке – 300 г;

  • королевские креветки – 150 г;

  • кольца кальмаров – 200 г;

  • мидии – 250 г;

  • кокосовое молоко – 500 мл;

  • куриный бульон – 1 л;

  • лемонграсс;

  • галангал;

  • каффир-лайм;

  • перец чили;

  • кинза;

  • лайм;

  • рис.

Во многих магазинах можно купить стебли лемонграсса, корень галангала, листья каффир-лайма, перец чили, которые уже сформированы с соответствующий набор.

Отметим, что все морепродукты необходимо разморозить до начала приготовления супа. При необходимости промыть и почистить. Поскольку готовка много времени не займет, лучше подготовить все продукты.

К находящему на среднем огне бульону добавляем грибы и пасту, перемешиваем. Следом идут один целый и один нарезанный стебли лемонграсса, четыре листа каффира-лайма, корень галангала и морепродукты.

Еще раз все перемешиваем и добавляем кокосовое молоко, после чего нужен будет сок лайма. Достаточно будет выжать половину цитрусового.

На среднем огне доводим том ям до кипения, держим примерно две минуты, после чего добавляем перец чили. Снова перемешиваем и снимаем с огня.

Том ям принято подавать, украсив кинзой, и с плошечкой вареного риса.

Image by jcomp on Freepik

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Рецепты здорового питания
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Рецепты здорового питания
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Рецепты здорового питания
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...

Еще статьи

Хочу еще материалов