Скопировать ссылку

Простой рецепт мясного гуляша

2318

Гуляш является национальным блюдом для Венгрии и Чехии, но этимология слова восходит к венгерскому языку и в своей изначальной форме переводилось как «мясное блюдо, приготовленное пастухами».

В русской кулинарной традиции гуляш – это рагу, которое готовится из мяса без костей. Готовится же оно обычно в два этапа – обжарка, а после чего следует тушение в подливе.

Сегодня предлагаем попробовать достаточно простой рецепт гуляша, для которого понадобятся меньше 10 ингредиентов.

Ингредиенты:

  • мясо – 500 г;
  • картофель – 1 кг;
  • лук – 2 шт.;
  • пшеничная мука – 1 ст.л;
  • томатный соус – 3 ст.л.;
  • лавровый лист;
  • растительное масло;
  • соль;
  • перец.

В этом рецепте можно использовать любой вид мяса, но мы рекомендуем обратить свое внимание на говяжье филе, так блюдо получится наиболее сочным и нежным.

Выбранное мясо следует нарезать на кубики, посыпать солью и перцем, обжарить на масле. После чего добавляются мелко нарубленный лук и мука. Отметим, что по рецепту можно использовать любой сорт лука, главное, чтобы он был сладкий.

После того, как мясо с луком обжаривались в течение нескольких минут, перекладываем их в кастрюлю, добавляем два-три стакана воды, томатный соус, лавровый лист. Вместо соуса также возможно использовать пасту или пюре.

Гуляш следует тушить в течение часа, если кусочки крупные, то увеличиваем время до полутра часов, но не больше.

Изображение от freepik

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Рецепты здорового питания
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Рецепты здорового питания
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Рецепты здорового питания
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...

Еще статьи

Хочу еще материалов