Морковные оладьи
Завтрак — очень важный приём пищи и пропускать его очень не рекомендуется, ведь это заряд энергии на весь рабочий день. Среди блюд, традиционных для утренней трапезы можно выделить каши, сырники, яйца и оладьи. Все эти блюда готовятся элементарно и быстро и позволяют составить сбалансированный и разнообразный рацион на любой вкус.
Сегодня мы с вами поделимся вариантом вкусного и полезного завтрака из самых доступных продуктов, которые можно найти в холодильнике любой хозяйки! Речь идет об оладьях, но не простых, а морковных. Готовятся они очень просто и очень быстро, получаются румяными, красивыми и очень вкусными. А еще это отличный способ включить в рацион детей полезную морковь.
Ингредиенты для морковных оладий:
- Морковь — 2-3 шт. среднего размера;
- Пшеничная или овсяная мука — 50 г;
- Куриное яйцо — 1 шт.;
- Растительное масло — 1 ч. л.;
- Разрыхлитель — 1/3-1/2 упаковки;
- Сахар — 1 ст. л.;
- Соль — по вкусу.
Приготовление:
- Морковь хорошо помыть и почистить, яйцо помыть и обтереть бумажной салфеткой.
- Натереть морковь на средней тёрке, добавить к ней взбитое в густую пену яйцо с сахаром.
- В яичную смесь при постоянном помешивании постепенно добавить просеянную с разрыхлителем муку. В результате должно получиться тесто, по густоте напоминающее нежирную сметану.
- К тесту добавить натёртую морковь и перемешать получившуюся массу до однородного состояния. Если тесто окажется очень густым, можно добавить в него 1-2 ложки сметаны.
- В сковороде разогреть небольшое количество растительного масла. Морковное тесто выкладывать на сковороду ложкой, формируя круглые оладьи.
- Обжаривать до золотистой корочки с двух сторон на среднем огне. Излишки жира с готовых оладий убрать с помощью бумажного полотенца.
- Подавать морковные оладьи лучше всего горячими, сервируя их мёдом, вареньем или сметаной.