Минестроне: рецепт приготовления
Когда приходит пресыщение к традиционным супам - борщу, солянке, щам, то наступает пора экспериментов. И среди разнообразия блюд стоит отдавать предпочтение легкому и сытному варианту. Но таким супом может стать минестроне. Пробуя его, мысленно можно очутиться в Италии, где и было создано это блюдо. При этом в зависимости от ингредиентов можно суп, характерный даже определенного региона. Например, если добавить больше трав и соус песто, то это суп из Лигурии, а если густую томатную пасту и спагетти - Мальта.
Чем привлекает этот суп? Тем, что нет строгих правил приготовления, набор продуктов может варьироваться в зависимости от сезонности, можно выбрать овощной бульон или чтобы понаваристее, то мясной. Да и способ приготовления прост: необходимы бульон, зажарка, овощи и крупы.
Ингредиенты:
- Картофель 2-3 шт.;
- Помидор 2 шт.;
- Морковь 1 шт.;
- Кабачок 1 шт.;
- Лук 1 шт.;
- Болгарский перец 1 шт.;
- Фасоль или нут 250 г.;
- Вода 2 л.;
- Соль по вкусу;
- Перец чёрный молотый;
- Пармезан;
- Оливковое масло.
Для начала необходимо подготовить нут или фасоль, а именно за 6 часов замочить в небольшом количестве воды и оставить при комнатной температуре.
По прошествии времени можно приступить к приготовлению супа минестроне.
Все овощи необходимо промыть, убрать лишнюю влагу. Картофель, морковь и кабачок очистить от шкурки, если кабачок молодой, то можно не очищать. Овощи нарежьте одинаковыми кубиками. Из болгарского перца извлеките семена и нарежьте также кубиком, помидоры, если взяли черри, то дольками, если обычные, то соразмерно другим овощам.
Возьмите глубокую кастрюли, желательно с толстым дном, влейте в неё оливковое масло и нагрейте его. Тем временем, репчатый лук очистить от кожуры и нарежьте мелко, далее добавьте в масло и обжарьте до золотистой корочки. К луку опустите нарезанные кубиком овощи: картошку, перец, кабачок, помидор, морковь, подрумяньте их в течении 3-4 минут.
Залейте содержимое кастрюли водой, подсолите и поперчите по вкусу, добавьте нут или фасоль, и варить от 40 минут, пока бобовые не приготовятся на умеренном огне.
По истечении времени готовый суп перемешайте, накройте крышкой и дайте настоятся около 20 минут.
Сыр пармезан следует натереть на мелкой тёрке.
Разлейте суп минестроне по тарелкам и присыпьте пармезаном. Приятного аппетита.