Скопировать ссылку

Как приготовить картофельную тортилью

655

Картофельная тортилья — довольно популярное и любимое испанцами блюдо, которое представляет собой некое подобие запеканки из картофеля, скреплённого с помощью яичной смеси. Каждая испанская хозяйка в совершенстве владеет секретами и навыками приготовления тортильи, а вариаций этого блюда, значительно отличающихся друг от друга, существует очень много.

Несмотря на то, что картофель и яйцо являются неизменной основой тортильи, существует масса способов существенно разнообразить вкус готового блюда, путем добавления в процессе приготовления сезонных овощей, специй и зелени. В результате это простое, но невероятно вкусное и сытное блюдо способно быстро утолить голод, радуя вкусовым многообразием всю семью.

Попробуйте ощутить вкус этой традиционной испанской закуски, приготовив картофельную тортилью по нашему рецепту. Картофельная запеканка с яйцом, приготовленная по этому рецепту, одинаково вкусна как в горячем, так и в холодном виде. После остывания её консистенция становится более плотной, что делает тортилью удобной для того, чтобы брать её в качестве перекуса в поездку, школу или на работу.

Ингредиенты для картофельной тортильи:

  • Картофель среднего размера — 0,5-0,6 кг;
  • Репчатый лук — 1 большая головка;
  • Яйцо куриное — 5 штук;
  • Оливковое масло — 30 мл;
  • Чеснок — 2-3 дольки;
  • Густой натуральный йогурт — 1 баночка;
  • Петрушка — небольшой пучок;
  • Соль и чёрный перец — по вкусу.

Приготовление:

  • Картофель тщательно вымыть и очистить от кожуры, нарезать его тонкими ломтиками.
  • Нагреть большую сковороду с толстым дном и на оливковом масле обжарить картофель на небольшом огне. Следует периодически помешивать картофель во избежание чрезмерного его зажаривания.
  • Репчатый лук очистить и нарезать тонкими полукольцами, чеснок мелко порубить. Добавить их к картофелю и продолжать обжаривать всё вместе до мягкости картофеля. При этом важно, следить, чтобы дольки картофеля не стали слишком мягкими. Посолите и поперчите овощи в конце приготовления.
  • Яйца необходимо немного взбить с небольшим количеством соли и получившейся смесью из яиц залить картофель. Продолжать запекать тортилью на очень маленьком огне до тех пор, пока яйца не начнут схватываться. Для более равномерного приготовления можно прикрыть крышкой сковороду.
  • Далее следует как можно более аккуратно перевернуть картофель с яйцами и дать им запечься с другой стороны.
  • Готовую тортилью нарезать и подавать на стол вместе с соусом, приготовленным из натурального йогурта, петрушки, соли и чеснока.
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Рецепты здорового питания
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Рецепты здорового питания
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Рецепты здорового питания
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...

Еще статьи

Хочу еще материалов