Скопировать ссылку

Гречневая каша с лисичками: рецепт приготовления

572

Гречка с грибами – классический представитель блюд национальной русской кухни. Это прекрасный вариант для сытного и полезного обеда или ужина из-за высокого содержания клетчатки и растительного белка. Особенно важно это для людей, придерживающихся принципов вегетарианского питания или соблюдающих пост.

В любое время года это блюдо доступно благодаря возможности использовать замороженные или сушеные грибы. Однако осенью, когда начинается грибной сезон, лучше всего использовать именно лесные грибы.

Сегодня мы предлагаем вам вариацию традиционной гречневой каши с грибами, где вкусовую основу будут составлять ароматные молодые лисички. Напомним, что эти грибы не культивируются, так что лишь непродолжительное время с конца лета до середины осени можно побаловать себя блюдами, основе которых будут лисички.

Несомненным преимуществом каши, приготовленной по данному рецепту, является то, что на готовку уйдет не больше 30 минут. Результат же наверняка превзойдет все ваши ожидания, ведь каша с лисичками очень сытна и вкусна.

Для приготовления этого блюда лучше всего использовать лисички небольшого размера, чтобы их не пришлось резать на части.

Ингредиенты:

  • Лисички свежие – 300 г;
  • Крупа гречневая — 250 г;
  • Репчатый лук — 1 головка среднего размера;
  • Растительное масло — 2-3 ст. л.;
  • Соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:

  • Лисички перебрать, тщательно промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца. Лук очистить и довольно мелко нарезать.
  • В сковороде с толстым дном разогреть растительное масло и обжаривать лисички с луком в течение 10-12 минут, посолив и поперчив в конце жарки.
  • Гречневую крупу разделить на две части и высыпать в порционные жаропрочные формы, а сверху выложить обжаренные грибы с луком.
  • В каждую форму налить кипяток так, чтобы вода на 1-1,5 см была выше уровня продуктов. Посолить, поперчить заготовку для каши и поставить формы в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут.
  • Готовую кашу можно подавать со сметаной и присыпав сверху свежей зеленью.
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Рецепты здорового питания
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Рецепты здорового питания
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Рецепты здорового питания
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...

Еще статьи

Хочу еще материалов