Скопировать ссылку

Что приготовить холодной осенью?

662

Ни для кого не секрет, что с наступлением холодов человека все больше привлекает согревающая, пряная и более калорийная пища. Она позволит не только сохранить тепло, но и придать сил, энергии на все осенние месяцы, когда температура становится все ниже, а световые дни короче. В этом материале предлагаем ознакомиться с несколькими рецептами.

На завтрак можно выбрать одно из следующих блюд:

  • кабачковые оладьи с кинзой и сливочным сыром;
  • яйцо-пашот на подушке из молодых кабачков и печёных перцев;
  • яблочные оладьи с земляничным вареньем.

Отметим, что яйцо-пашот - это яйцо, которое варят в горячей воде без скорлупы. При этом варианте готовке белок должен быть достаточно твердым, а желток - мягким и кремообразным.

Приготовить это блюдо возможно и без специальных приспособлений. Для этого понадобится кастрюля с небольшим количеством воды - 5–7 см, немного соли, перца и уксуса. Вода в кастрюле должна быть горячей, с помощью венчика необходимо сделать воронку, в которой белок и желток не растекутся. Рекомендуется опустить яйцо не в саму воронку, а ближе к стенке. Время готовки определяется степенью готовности: для жидкого - 1,5-2 минуты, для густого - около 4.

Для осеннего обеда отлично подойдут:

  • суп с тыквенными семечками и креветками;
  • гороховый суп с ароматными копчёностями и бородинскими гренками;
  • горячий куриный бульон со смесью перцев, перепелиным яйцом и пирожком с луком.

Приготовить крем-суп из тыквы можно на воде или бульоне. Во втором варианте это может быть не только овощной, грибной или мясной. А для кремообразности готового продукта рекомендуется добавить сыр, сливки.

На ужин можно приготовить:

  • рататуй из дачных овощей;
  • брускетта из бородинского хлеба и грибной икры;
  • ризотто с тыквой и вялеными помидорами.

Отметим, что для ризотто рис лучше всего выдержать в течение нескольких лет при низких температурах. Это позволит крупе сохранять свою форму во время варки и остаться немного аль денте внутри.

Среди осенних десертов можно отметить имбирное печенье, пастилу из яблок. Кроме того, отличным угощением к чаю станут тыквенный пирог с корицей и кардамоном, домашние чипсы из сушёных яблок и груш с корицей.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Рецепты здорового питания
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Рецепты здорового питания
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Рецепты здорового питания
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...

Еще статьи

Хочу еще материалов