Брускетта с авокадо, креветками и яйцом-пашот
03.07.2018 00:00
7791
Хлеб поджарить в тостере. Авокадо размять с помощью вилки и выложить на хлеб. Креветки очистить...
Это блюдо станет альтернативой привычного завтрака.
Ингредиенты на 1 порцию:
- Цельнозерновой бездрожжевой хлеб – 40 г
- Авокадо – 30 г
- Креветки – 30 г
- Куриное яйцо – 1 шт
- Листья салата – 20 г (для украшения)
- Морская соль – щепотка
Способ приготовления:
Хлеб поджарить в тостере. Авокадо размять с помощью вилки и выложить на хлеб. Креветки очистить, отварить и выложить на пюре из авокадо. Приготовить яйцо-пашот и выложить сверху на брускетту. Перед подачей можно добавить листья салата в качестве украшения.
Интересное для Вас:
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...
Еще статьи
Витамины для беременных женщин: когда и зачем они нужны
Готовясь стать мамой, женщина испытывает новые ощущения, в организме происходят изменения на всех ур...
Как питание влияет на здоровье волос
Сильные, блестящие и красивые волосы свидетельствуют о крепком здоровье и заботе человека о себе. Со...
Продукты, продлевающие молодость
Старение является неизбежным физиологическим процессом, однако продление молодости и красоты реально...
Особенности приема пищи в Британии
В культуре питания Великобритании присущи свои уникальные обычаи, несмотря на приближенность к гастр...
Продукты, которые заряжают энергией
Постоянная усталость, слабость вместе с бледной кожей, одышкой и головокружениями зачастую могут сви...
Как понять, что у вас обезвоживание организма?
Допустим, вы ведете образ жизни обычного, среднестатистического человека. Ходите на работу, выпивает...
Что стоит есть для здорового сна?
Согласно проведенным исследованиям американского диетолога Саманты Кэссетти, грецкий орех – лучший п...
Что такое ультраобработанные продукты?
В современном мире трудно придерживаться принципов правильного питания. Многие производители маскиру...
Хочу еще материалов