Скопировать ссылку

Продукты, которые помогут восстановить вкусовые ощущения после коронавируса

381

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, какие продукты питания позволяют быстрее восстановить нарушенное чувство вкуса и обоняния после перенесенной коронавирусной инфекции.

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, какие продукты питания позволяют быстрее восстановить нарушенное чувство вкуса и обоняния после перенесенной коронавирусной инфекции. По словам специалиста, первые помощники в этом деле - цитрусы. Кроме того, необходимо употреблять гранаты и пищу с высоким содержанием белка.

Дарья Русакова отметила, что цитрусовые снабжают организм жизненно необходимым ему витамином C и способствуют скорейшему восстановлению утраченного обоняния. Также после перенесенной ковид-инфекции у человека снижается количество мышечной массы, поэтому в его рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием белка. Необходимо как можно чаще употреблять молочные продукты, нежирное, мясо рыбу и птицу.

Чтобы процессы восстановления в организме шли быстрее, стоит на некоторое время отказаться от фастфуда, жирной и жареной пищи, пить больше жидкости, но не магазинных газировок и соков, а домашних компотов и морсов.

Кроме правильного питания, для быстрого восстановления обоняния можно использовать специальные «дыхательные» тренировки. Медики предлагают взять один апельсин и поджарить его на открытом огне до черноты. Затем снять с цитруса кожицу, разделить на дольки и посыпать коричневым сахаром.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
16 продуктов, которые разрешены при кето-диете
При кето-диете рекомендуется ограничить потребление углеводов до 20-50 г в день. Несмотря на то, что...
Питание
Творог на ночь польза или вред
Доказано, что творог – продукт полезный. Но только в какое время его стоит кушать: на завтрак, обед ...

Еще статьи

Мнение эксперта
Врач-диетолог сообщил, какие продукты ухудшают состояние поджелудочной железы
О рационе, негативно влияющем на здоровье внутренних органов, рассказал доктор медицинских наук Миха...
Полезные статьи
Нарушения в питании, провоцирующие диабет
Сахарный диабет стал не менее распространенным заболеванием, чем проблемы сердечно-сосудистой или пи...
Питание
Что такое капуста кольраби?
Кольраби - это овощ родом из Средиземноморья, обладающий массой полезных свойств. В нашей стране он ...
Худеем правильно
Каковы психологические установки худеющих людей?
Как отмечает доктор медицинских наук, ожирение прогрессирует по целому комплексу причин, одна из кот...
Питание
Помидоры: состав и польза
Отличный салат получается из свежих помидоров, только что сорванных с грядки, сдобренных оливковым м...
Здоровье
Что такое пектин?
Пектин представляет собой вещество, которое содержится во фруктах и ягодах. Особенно много его в ябл...
Мнение эксперта
Какое влияние фрукты и овощи оказывают на иммунитет?
Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал, что овощи и фрукты имеют в св...
Питание
Полезен ли калмыцкий чай?
Уникальные свойства калмыцкого чая известны на весь мир. Этот напиток был придуман кочевниками. В др...
Хочу еще материалов