Любители молока стареют первыми
15.06.2020 09:00
4006
Согласно данным, полученным специалистами Университета Бригама Янга, процент жирности молока может оказывать прямое влияние на скорость старения организма. В отличие от обезжиренного молока, употребление жирного и средней жирности молока оказывает влияние на состояние теломеров, укорачивая их длину...
<p>Как известно, теломеры представляют собой участки на концах хромосом. С каждым новым делением клетки, под влиянием негативных внешних факторов, длина теломер уменьшается. В результате чего появляются признаки старения и разрушения организма. К другим негативным факторам, влияющим на состояние теломер, относят: курение, алкоголь, интоксикацию тяжелыми металлами, питание некачественной едой. </p>
<p>Всего в исследовании приняло участие более 6000 человек. На основании результатов группы испытуемых ученые пришли к выводу, что даже увеличение жирности молока на 1% способно провоцировать реакцию, вызывающую старение клетки тела не менее чем 4 года. Причиной тому ученые считают насыщенный молочный жир, вызывающий клеточный стресс и повреждение тканей тела.</p>
<p>Цельное коровье молоко на ⅔ состоит из насыщенных животных жиров. Давно доказано, что эта разновидность жирных кислот вызывает множественные воспалительные реакции в организме человека, а также дисбактериоз кишечной микрофлоры и атеросклероз. Кроме того, насыщенные жиры вызывают в клетках окислительный стресс, что чревато образованием онкологии. Чем активнее потребление продуктов, имеющих в своем составе насыщенные жиры, тем выше риск проявления перечисленных заболеваний.</p>
<p>Удивительным открытием проведенного эксперимента стало и то, что люди, исключившие молоко из своего рациона на совсем, обещают иметь большую продолжительность жизни, чем даже те, кто выбирает обезжиренные молочные продукты.</p>
Интересное для Вас:
Помогает ли в похудении отказ от еды после 18:00?
Каждая женщина знает: есть после 18.00 вредно. Считается, что это приводит к появлению лишних килогр...
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Как считать КБЖУ: пошаговое руководство
Когда вы только начинаете разбираться в питании, можно изрядно запутаться, пытаясь рассчитать КБЖУ. ...
Еще статьи
Диетический перекус: 4 вкусных варианта
Сидя на диете, мы часто испытываем голод и желание что-нибудь съесть между основными приемами пищи. ...
Порошковое вино: что это и где используется
Мало кто откажется провести время в компании друзей за бокалом хорошего вина. Этот слабоалкогольный ...
Чем плох глютен?
«Почему глютен плохой?» – этот вопрос задают все, кто задумывается о здоровом и правильном питании. ...
Как предотвратить авитаминоз у ребенка
Дефицит витаминных веществ является одной из самых распространенных причин ухудшения здоровья детей ...
Как нельзя использовать экзотические виды мяса, рассказывает нутрициолог
Экзотические виды мяса могут быть опасными для человека — по причине того, что животных неправильно ...
Простые продукты, необходимые для здоровья печени
Печень – главный защитник нашего организма от вредных веществ и токсинов. Ее задача – преобразов...
Культура питания в Швеции
Швеция — страна с ярко выраженной и самобытной культурой питания, уходящей в далёкие времена. Брусни...
Хочу еще материалов