Любители молока стареют первыми
15.06.2020 09:00
2733
Согласно данным, полученным специалистами Университета Бригама Янга, процент жирности молока может оказывать прямое влияние на скорость старения организма. В отличие от обезжиренного молока, употребление жирного и средней жирности молока оказывает влияние на состояние теломеров, укорачивая их длину...
<p>Как известно, теломеры представляют собой участки на концах хромосом. С каждым новым делением клетки, под влиянием негативных внешних факторов, длина теломер уменьшается. В результате чего появляются признаки старения и разрушения организма. К другим негативным факторам, влияющим на состояние теломер, относят: курение, алкоголь, интоксикацию тяжелыми металлами, питание некачественной едой. </p>
<p>Всего в исследовании приняло участие более 6000 человек. На основании результатов группы испытуемых ученые пришли к выводу, что даже увеличение жирности молока на 1% способно провоцировать реакцию, вызывающую старение клетки тела не менее чем 4 года. Причиной тому ученые считают насыщенный молочный жир, вызывающий клеточный стресс и повреждение тканей тела.</p>
<p>Цельное коровье молоко на ⅔ состоит из насыщенных животных жиров. Давно доказано, что эта разновидность жирных кислот вызывает множественные воспалительные реакции в организме человека, а также дисбактериоз кишечной микрофлоры и атеросклероз. Кроме того, насыщенные жиры вызывают в клетках окислительный стресс, что чревато образованием онкологии. Чем активнее потребление продуктов, имеющих в своем составе насыщенные жиры, тем выше риск проявления перечисленных заболеваний.</p>
<p>Удивительным открытием проведенного эксперимента стало и то, что люди, исключившие молоко из своего рациона на совсем, обещают иметь большую продолжительность жизни, чем даже те, кто выбирает обезжиренные молочные продукты.</p>
Интересное для Вас:
Помогает ли в похудении отказ от еды после 18:00?
Каждая женщина знает: есть после 18.00 вредно. Считается, что это приводит к появлению лишних килогр...
Льняная каша - польза и вред для здоровья
Сегодня очень популярно правильное питание и здоровый образ жизни. Одно из блюд, которое предпочитаю...
Вред и польза обливаний холодной водой
Закаливание считают залогом здорового организма и долголетия. Даже самым маленьким известно, что вод...
Как считать КБЖУ: пошаговое руководство
Когда вы только начинаете разбираться в питании, можно изрядно запутаться, пытаясь рассчитать КБЖУ. ...
Еще статьи
Как правильно пить шампанское
Шампанское – это французское игристое вино из провинции Шампань. Как правило, изготавливается из одн...
Специалист по диетологии рассказал, почему не стоит есть красную икру большими порциями
Врач-диетолог Александр Ноев поведал интересный факт: оказывается, помимо широкого спектра полезных ...
Соус табаско: полезные свойства, применение
Речь в статье пойдет об уникальном остром соусе, который изготавливают по старинной рецептуре. Он мо...
Оригинальные куличи на Пасху
Кулич - это русское название пасхального хлеба. Согласно традиции, он символизирует возрождение Хрис...
8 принципов в питании, продлевающих жизнь
Томас Кэмпбелл, профессор университета в Корнелле, профессионально занимающийся вопросами питания, п...
Блюда из сырых рыбы и мяса
В ежедневном меню человека постоянно присутствуют блюда на основе рыбы или мяса. А вот любители кули...
Как приготовить вяленые томаты?
Идеальная итальянская закуска, которая также является ингредиентом для многих блюд вроде пасты, пицц...
Хочу еще материалов