Скопировать ссылку

Кому не стоит есть сыры?

128

В мире существует множество видов сыров, многие из которых оказывают положительный эффект на состояние организма. Так, ученые выяснили, что употребление сыра чеддер - отличная мера профилактики кариеса.

Дело в том, что этот продукт позволяет держать уровень кислотно-щелочного баланса на уровне выше 5,5, что позволяет людям, регулярно его употребляющим, избежать проблем с зубами. Другие же исследования показали, что сыр фета может помочь справиться с патогенными бактериями, которые вызывают расстройства пищеварения.

Однако же далеко не всем сыры полезны. Например, людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеют избыточную массу тела, необходимо следить за количеством этого продукта в своем рационе. Это связано с тем, что сыры бывают разной жирности, чем она ниже, тем меньше калорийность продукта. Но при этом у продуктов с низкой калорийностью меньше полезных свойств, а также меньше выражены вкусовые качества.

При обострениях воспалительных заболеваний кишечника, болезнях поджелудочной железы, карциноиде, гепатите и синдроме холестаза сыры лучше полностью исключить из рациона. Однако же продукт можно оставить при лактозной недостаточности, поскольку в процессе ферментации лактозы практически не остается.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
Творог на ночь польза или вред
Доказано, что творог – продукт полезный. Но только в какое время его стоит кушать: на завтрак, обед ...
Питание
Как отказ от мяса влияет на потенцию?
С научной точки зрения под словом “потенция” понимается общая способность мужского организма к успеш...
Питание
16 продуктов, которые разрешены при кето-диете
При кето-диете рекомендуется ограничить потребление углеводов до 20-50 г в день. Несмотря на то, что...

Еще статьи

Полезные статьи
Как вести дневник питания
В суете рабочих будней мы часто забываем о перекусах, которые как раз и способны сыграть злую шутку ...
Худеем правильно
Какие полуфабрикаты подходят для правильного питания?
Терапевт и диетолог Мария Черняева считает, что не все полуфабрикаты одинаково вредны: многие могут ...
Полезные статьи
Как избавиться от сахарной зависимости
Сахар является противоречивым продуктом, в котором сочетаются и польза, и вред. Исследования показыв...
Полезные статьи
Чай с лавандой: польза и вред для организма
Лаванда - это растение, известное во всём мире. Её используют в косметологических и медицинских целя...
Anti-age
10 продуктов, вызывающих старение
Ученые заявляют, что некоторые продукты вызывают преждевременное старение клеток, тканей и, соответс...
Полезные статьи
Личный бренд врача
В условиях растущей конкуренции, важно выделяться, для этого и нужен личный бренд. От того, наскольк...
Питание
ТОП 10 Продуктов для мужского здоровья
Кедровые орехи являются превосходным источником цинка – важнейшего микроэлемента для мужчин. Более п...
Полезные статьи
Продукты против старения
Если вы хотите уменьшить видимые и внутренние изменения процесса старения, ваш организм должен регул...
Хочу еще материалов