Скопировать ссылку

Кипяченая вода или сырая: что полезнее

2419

Вода, которая продается в магазине, тщательно очищается. Однако ее можно назвать «живой», так как в ней содержатся разные микроорганизмы. Они могут оказывать разное воздействие на микрофлору желудочно-кишечного тракта и вызывать у некоторых людей неприятные ощущения. У многих возникает вопрос, какая вода лучше: кипяченая или нет?

Вода, которая продается в магазине, тщательно очищается. Однако ее можно назвать «живой», так как в ней содержатся разные микроорганизмы. Они могут оказывать разное воздействие на микрофлору желудочно-кишечного тракта и вызывать у некоторых людей неприятные ощущения. По этой причине у многих возникает вопрос, какая вода лучше: кипяченая или нет? Однозначно сказать, что та или иная жидкость вредна или, наоборот, полезна, сложно. В этом случае стоит прислушаться к своему организму и знать особенности каждого варианта.

Какая вода полезнее

Польза воды

  • Без жидкости невозможно протекание метаболических процессов в клетках;
  • Она участвует в расщеплении и переваривании пищи;
  • Вода доставляет в ткани полезные вещества и выводит из организма шлаки и токсины;
  • Недостаток жидкости – причина увеличения густоты крови, а это часто вызывает инфаркт, инсульт и закупоривание сосудов.

Врачи рекомендуют употреблять в день 2,5-3 литра воды (чай, кофе, соки и другие жидкости в этот объем не входят).

Сырая вода

Молекула воды - это пара водородных атомов и один атом кислорода. В природе в «чистом» виде такая вода встречается редко, и в ней есть примеси, характер которых определяется местоположением источника. Они влияют на качество жидкости, ее вкус и воздействие на системы органов. Например, вода с радием смертельна для человека, она поражает дыхательную систему и органы пищеварения. Жидкость же с селеном или кальцием идеальна для гипертоников, потому что эти вещества способствуют укреплению сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов.

Сырая вода

Сторонники мнения, что пить нужно только сырую воду, правы – в такой жидкости сохраняются микро- и макроэлементы, без которых обменные процессы оказываются затруднительными. Есть обратная сторона: в сырой воде много микроорганизмов, которые вредны для человека и несут угрозу его жизни. К ним относятся гельминты, возбудители холеры и чумы, кишечной инфекции. По этой причине многие врачи настаивают на том, что воду нужно обязательно кипятить, особенно для детей.

Кипяченая вода

Кипячение позволяет уничтожить микробы и вирусы. Это доступный способ обеззараживания жидкости. Однако из-за этого она становится безжизненной, мертвой, так как вместе с вредными веществами погибают и полезные, которые так необходимы клеткам нашего организма. В процессе кипячения из воды испаряется кислород, а она сама утрачивает свою «транспортировочную» функцию. В этом можно убедиться, поливая комнатные цветы кипяченой жидкостью в течение нескольких дней: они станут вялыми и могут погибнуть, так как не получат полезных элементов, питательных веществ и кислорода – главного участника фотосинтеза.

Кипяченая вода

Практически то же самое происходит с организмом человека. Если нарушается обмен веществ, в скором времени появляются отеки на лице, руках и ногах, «мешки» и темные круги под глазами – это самые первые указания на то, что употребление кипяченой воды следует ограничить. Такая вода не может проявлять активность в химических реакциях, протекающих на клеточном уровне. Скапливаясь, она создает высокую нагрузку на органы, особенно на сердце и сосуды, повышая "шансы" на развитие заболеваний со смертельным исходом.

Что лучше пить: кипяченую воду или сырую?

Бесспорно, сырая вода важна: она содержит полезные элементы, участвует в их доставке клеткам, нормализует обменные процессы. Однако это возможно лишь в том случае, если в жидкости нет опасных и болезнетворных бактерий и микробов.

Кипяченая вода, если рассматривать ее с точки зрения химического состава, никакой пользы для человека не несет, в чрезмерных количествах вызывает только отрицательные реакции. По сути, она является не физической, а психологической необходимостью. Утолять жажду такой водой проще и удобнее – тот же самый перерыв на чай или кофе. В этом случае восстанавливаются водные запасы в организме, разжижается кровь, активизируется работа внутренних органов.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Полезные статьи
Вареная кукуруза: полезна ли?
Вопреки уверениям сыроедов варёная кукуруза, как и другие овощи, прекрасно сохраняет свои полезные к...
Полезные статьи
Черви в черешне: что делать?
С наступлением лета начинает поспевать большое количество фруктов. Так, черешня является самой ранне...
Полезные статьи
Тутовник: польза и вред
Тутовник является плодовым деревом и более известен как шелковица. Шелковица применяется не только в...
Полезные статьи
Стевия: польза и вред
Стевия — это популярный сахарозаменитель, имеющий природное происхождение. В природе он представляет...

Еще статьи

Худеем правильно
Как вернуться к привычному режиму после праздников?
Новогодние праздники – это не только встречи с друзьями и вкусное застолье. Продолжительные каникулы...
Полезные статьи
Какие продукты не стоит включать в новогоднее меню?
К Новому году следует готовиться заранее, в том числе, нужно хорошо продумать праздничное меню. Обыч...
Полезные статьи
Чай с лавандой: польза и вред для организма
Лаванда - это растение, известное во всём мире. Её используют в косметологических и медицинских целя...
Полезные статьи
Чистое питание
На мой взгляд чистое питание это одна из лучших существующих на сегодняшний день программ питания. П...
Худеем правильно
Сухое голодание и его вред для организма
Под сухим голоданием понимают полный отказ не только от пищи, но и от воды, как минимум, на срок 36 ...
Anti-age
Полезные свойства и противопоказания масла расторопши
Масло расторопши считается одним из ценных продуктов. Его получают путем холодного отжима из семян п...
Полезные статьи
Черви в черешне: что делать?
С наступлением лета начинает поспевать большое количество фруктов. Так, черешня является самой ранне...
Питание
Ароматная ваниль: польза, свойства, особенности применения специи
Среди самых популярных и востребованных специй на всем земном шаре особое место занимает ваниль. С п...
Хочу еще материалов