Каждую неделю мы публикуем статьи с ответами на самые разные вопросы наших посетителей!
Задать вопросНасекомых едят не только в странах Африки и на Ближнем Востоке. Существует так называемая хитиновая диета, которую многие считают эффективной для похудения. Давайте разберемся, полезно ли есть насекомых, и как хитин влияет на наш организм.
В 1822 г. Генри Браконно, руководитель французского ботанического сада, начал изучать химический состав грибов. Он нашел в них вещество, которое не растворяла даже серная кислота. Это был хитин. Позднее выяснили, что он содержится и в надкрыльях насекомых. В 1859 г. ученые выделили их него хитозан – еще более уникальное соединение, польза которого для человеческого организма была доказана только в ХХ веке.
Но все же употреблять в пищу членистоногих стали давным-давно. Даже в Библии можно найти упоминание о «чистых» и «нечистых» насекомых, которых можно и нельзя есть. В первую группу попали саранча и кузнечики. О «блюдах» из них говорил и Геродот. В некоторых своих произведениях он рассказывал об африканских жителях, которые высушивали насекомых на открытом солнце, обливали молоком и употребляли в пищу. Предполагается, что их ели и древние римляне, а жены пророка Мохаммеда готовили саранчу с медом и отправляли супругу огромные подносы таких угощений.
Индийским правителям готовили вареных муравьев, а в Судане «деликатесом» являлись запеченные термиты. Любовь к членистоногим не утратилась и до наших дней. Во многих странах до сих пор едят самых разных жучков-паучков: в Таиланде широко распространены гусеницы, стрекозы, жуки и их личинки, а в Латинской Америке – кузнечики и клопы-вонючки.
Некоторые научные исследования доказывают, что хитин благотворно влияет на здоровье человека. В некоторой степени он предотвращает образование и рост раковых клеток, защищает ткани от радиоактивного излучения, выступает в роли профилактического средства против инфаркта. Кроме этого, хитин укрепляет защитные силы и восстанавливает иммунитет, нормализует холестерин в крови и улучшает пищеварение, понижая кислотность желудка и стимулируя рос полезной микрофлоры в кишечнике. Плюс ко всему, хитин помогает организму противостоять распространению воспалений и ускоряет протекание регенеративных процессов. При регулярном поступлении хитина в организм улучшается состояние кожи за счет активизации выработки эластина и коллагена, выводятся токсины и другие вредные вещества, а также остатки лекарственных препаратов.
Продукты, содержащие хитин, противопоказаны маленьким детям до 7 лет, а также беременным женщинам и кормящим. С осторожностью их следует употреблять людям, у которых диагностированы дисбактериоз, повышенный метеоризм, острый гастрит, воспаления органов пищеварительной системы, а также аллергия на морепродукты, ракообразные, моллюски.
Излишки хитина в организме могут привести к нарушению пищеварения и даже полной блокировке этих процессов, что может вызвать образование грыжи пищевого отверстия, развитие язвенной болезни, гепатита, цирроза печени, рака поджелудочной железы.
Считается, что при соблюдении хитиновой диеты можно сбросить от 4 до 6 кг за один месяц. Подобный рацион предполагает приготовление специального порошка, однако искать, покупать, перетирать саранчу и кузнечиков довольно проблемно. По этой причине можно использовать капсулы хитозана, приготовленного промышленным способом. Их можно найти практически в любой аптеке. Этот продукт делают из панцирей морского красноногого краба. Он на 85% состоит из хитозана и на 15% из хитина. Чтобы похудеть, нужно принимать 2-3 капсулы в день и при этом сократить употребление жирной пищи, сдобы, сладостей, а также регулярно заниматься спортом.
Но все же перед тем, как задуматься о столь нестандартной диете для жителя российских широт, лучше всего обратиться к врачу-диетологу за консультацией и рассказать о своем желании испробовать хитиновую диету. Вполне может быть, что специалист предложит более приемлемый вариант правильного питания.
Комментарии к статье