Профессионально о здоровом питании

Гриб Рейши: полезные свойства и противопоказания

Подпишитесь на нашу рассылку!
У Вас есть вопрос?

Каждую неделю мы публикуем статьи с ответами на самые разные вопросы наших посетителей!

Задать вопрос
Гриб Рейши: полезные свойства и противопоказания - снимок

В восточной медицине для лечения разных заболеваний используют растения и грибы, в частности, гриб Рейши. Он обладает рядом полезных свойств: укрепляет иммунитет, борется с раком и многими другими. С другой стороны, мнение врачей довольно скептическое, и они сомневаются в чудодейственной силе этого гриба.

Что такое гриб Рейши?

Гриб Рейши растет в жарких регионах Азии с высокой влажностью. Он содержит такие вещества, как полисахариды, пептидогликаны, тритерпеноиды, которые оказывают определенное лечебное воздействие на человеческий организм. Гриб Рейши можно есть в сыром виде. Также из него делают порошок и выделяют экстракт.

lingzhi-mushroom-put-old-wooden-table (1).jpeg

Полезные свойства

Мы расскажем о полезных свойствах гриба Рейши, которые научно доказаны:

  • Укрепление защитных сил организма. Исследования показали, что вещества состава гриба влияют на гены лейкоцитов, которые являются неотъемлемой «частью» иммунной системы. Рейши умеют нейтрализовать воспалительные процессы в лейкоцитах и помогают бороться с раком и инфекциями. Другие испытания доказывают, что при употреблении гриба увеличивается количество лимфоцитов у пациентов с колоректальной злокачественной опухолью.
  • Борьба с раковыми клетками. Результаты одного исследования говорят, что 59% из 4000 пациентов, перенесших рак молочной железы, во время лечения регулярно употребляли гриб Рейши. У этих людей отмечалась гибель раковых клеток. Гриб помогает и при раке предстательной железы, но важно понимать, что он может лишь усилить эффект лечения, а не полностью заменить его.
  • Избавление от усталости и депрессивных состояний. Гриб способствует повышению общего тонуса и улучшению качества жизни. Он рекомендован людям с неврастенией, сопровождающейся головокружениями, головными болями, раздражительностью. Однако точно предсказать эффект от приема довольно сложно, все зависит от конкретного человека и особенностей его организма.
  • Улучшение здоровья сердца. Если употреблять гриб Рейши 12 недель, то уровень «хорошего» холестерина в крови повысится.
  • Нормализация сахара в крови.
  • Насыщение организма полезными аминокислотами. В грибе есть антиоксиданты, которые предотвращают преждевременное старение и разрушение клеток.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на популярность и некоторые научные доказательства пользы, гриб Рейши может причинить вред. К побочным эффектам от приема относятся расстройства желудка и нарушения процессов пищеварения, а также дисфункции печени. Противопоказаниями являются беременность и период лактации, пациенты с нарушениями кровообращения, период подготовки к хирургической операции, пониженное артериальное давление.

Как правильно употреблять гриб Рейши

Норма приема гриба Рейши варьируется, и она зависит от того, в какой форме он находится. Если у вас есть свежий гриб, то максимум разрешено съесть не более 100 г. Чаще всего он представлен в виде сушеного экстракта, и в этом случае дозировку необходимо сократить в 10 раз. Для экстракта показатель равен 1,5-9 г в день. Некоторые врачи советуют употреблять добавки с Рейши по утрам, на голодный желудок, запивая водой с лимоном (витамин С будет способствовать лучшему всасыванию полезных веществ).

Покупая препарат с грибом, обязательно уточняйте, если ли у продавца на него международный сертификат. Лучше отдать предпочтение производителям из Китая или Японии. Такие средства производятся из высококачественных компонентов и тщательно очищаются от всевозможных примесей, при этом состав полностью сохраняет все полезные вещества.

lingzhi-mushroom-tea (1).jpeg

Чай с грибом Рейши

Для приготовления напитка нужно брать зеленый или черный чай, но и цветочные или фруктовые композиции тоже подойдут. Для заваривания понадобится 2 литра воды. Ее нагревают до 45 градусов, и в емкость засыпают 50 г гриба. Ее нужно закрыть и завернуть в одеяло. Напиток должен настаиваться 24 часа. Пить готовый чай надо в разбавленном виде: на 100 мл жидкости приходится 2 ст. л. настоя. Чтобы чай лучше усвоился, пейте его за полчаса до или после еды.

Водный настой

Он готовится из полутора литров талой воды, нагретой до 45 градусов, и перемолотого в кофемолке гриба Рейши (50 г). Порошок нужно высыпать в термос и залить его водой. Емкость укутывают и оставляют на 24 часа в теплом месте. Чтобы полезные компоненты гриба лучше проникли в жидкость, термос периодически встряхивают. Напиток употребляют, не процеживая через ситечко: 2 столовые ложки «концентрата» обязательно разводят в 0,5 стакана воды.

Гриб Рейши на спирту

Для напитка понадобятся молотый гриб (50 г) и водка высокого качества (0,5 л). Компоненты смешиваются в стеклянной бутылке, напиток настаивается 2-3 недели. Перед приемом нужно разбавить 1 ч. л. настойки в 1/3 стакана воды. Схема лечения предполагает прием спиртового настоя 3 дня и прием масляного экстракта в следующие 3 дня. Продолжительность такого курса составляет 1,5 месяца, после чего требуется сделать 30-дневный перерыв.

Комментарии к статье 0