Курс «Доказательная нутрициология». Обучение от практиков
Подробнее ×
Скопировать ссылку

Эксперт по питанию: что нельзя готовить в фольге?

2599

Прежде всего, речь идёт о продукции, содержащей в своём составе кислоту. Она может быть лимонной либо уксусной. Когда в процессе готовки происходит нагрев кислоты, защитная плёнка фольги начинает разрушаться, что чревато попаданием в еду алюминия.

Врач-диетолог Екатерина Бурляева рассказала о продуктах, непригодных для приготовления (запекания) в фольге. Прежде всего, речь идёт о продукции, содержащей в своём составе кислоту. Она может быть лимонной либо уксусной. Когда в процессе готовки происходит нагрев кислоты, защитная плёнка фольги начинает разрушаться, что чревато попаданием в еду алюминия.

Всё, что не содержит кислоту, запекать в фольге безопасно. При этом фольга должна быть обязательно пищевой, а не технической. Именно пищевая фольга покрыта защитным оксидным слоем. Это делают для того, чтобы содержащийся в ней алюминий не вступил в химическую реакцию с пищей. Оксидное покрытие настолько тонкое, что нащупать или рассмотреть его невозможно.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Полезные статьи
Помогает ли в похудении отказ от еды после 18:00?
Каждая женщина знает: есть после 18.00 вредно. Считается, что это приводит к появлению лишних килогр...
Полезные статьи
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Полезные статьи
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Полезные статьи
Как считать КБЖУ: пошаговое руководство
Когда вы только начинаете разбираться в питании, можно изрядно запутаться, пытаясь рассчитать КБЖУ. ...

Еще статьи

Хочу еще материалов