Скопировать ссылку

Доктор Михаил Гинзбург рассказал о недостатке витамина В12

313

Так, если пациент регулярно испытывает слабость, у него кружится голова и наблюдаются негативные изменения в составе крови, вероятно, причина заключается именно в этом. Классический признак дефицита витамина В12 — язык человека становится малиновым.

Врач Михаил Гинзбург рассказал, на основании каких признаков можно определить, что человеку недостаёт витамина В12. Так, если пациент регулярно испытывает слабость, у него кружится голова и наблюдаются негативные изменения в составе крови, вероятно, причина заключается именно в этом. Классический признак дефицита витамина В12 — язык человека становится малиновым.

Лучше всего ориентироваться именно на показатели анализа крови, так как он является стандартной процедурой — пожалуй, выполняемой чаще других. Бывает и так, что и сам пациент, и доктор обращают внимание на цвет языка в последний момент.

Также М. Гинзбург отвечает на популярный вопрос о том, возможно ли отравление витаминами или передозировка ими. Сразу стоит сказать, что навредить таким образом организму практически нереально, при условии перорального применения (иными словами, в таблетках или капсулах). Более того, всасывание витаминов организмом проходит в «умном» режиме: ровно столько, сколько нужно.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Питание
Как нори едят в Японии
Японская кухня предлагает множество сбалансированных и полезных блюд. Основные ингредиенты – это мор...
Питание
Пармезан: химический состав, сколько калорий
Пармезан – уникальный сорт сыра, стандарты изготовления и созревания которого отточены до идеала, а ...
Питание
Лотос - красиво и съедобно
Он зарождается в мутной реке, а на свет распускается чистым цветком. Бутоны его всегда направлены к ...
Худеем правильно
Как выбрать и хранить зелень?
Настоящий хит весеннего и летнего сезона — свежая зелень. Спрос на этот вид продукции растёт с кажды...
Мнение эксперта
Диетолог о продуктах, омолаживающих организм
Не секрет, что среди продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, есть те, которые способству...
Питание
Эффективна ли дынная диета?
Есть много диет, которые помогают сбросить несколько лишних килограммов. Одна из самых вкусных – дын...
Рецепты здорового питания
Морковные оладьи
Завтрак — очень важный приём пищи и пропускать его очень не рекомендуется, ведь это заряд энергии на...
Рецепты здорового питания
Блюда из авокадо: рецепты
Авокадо — оригинальная плодовая культура, которую многие любят употреблять в изначальном виде. И все...
Хочу еще материалов