Диетологи развеяли миф о вреде кофе

Существует популярный миф о том, что кофе является для организма очень вредным напитком. Однако это мнение с полной уверенностью опровергают диетологи Дарья Русакова и Жанна Ладнова.

Врач Дарья Русакова считает, что кофе как раз обладает множеством плюсов, а не минусов. Конечно, есть люди, которые его не переносят вследствие индивидуальных причин. Также кофе лучше не употреблять пациентам, страдающим сердечной аритмией и высоким артериальным давлением.

Кстати, чай тоже содержит изрядное количество кофеина. Неслучайно люди сердечно-сосудистыми заболеваниями иногда испытывают тахикардию после употребления чая.

Если пить кофе без добавления в него сахара, он приносит только пользу — прежде всего, в качестве естественного антидепрессанта. Известно, что один запах великолепно приготовленного кофе улучшает настроение многих людей. Также кофе оказывает благотворное влияние на обмен холестерина и липидов в организме, выводя из него лишнюю жидкость.

В свою очередь, Жанна Ладнова отмечает генетическую предрасположенность человека к переносимости кофе. Люди, которые его любят и хорошо переносят, пьют этот напиток, как минимум, три или четыре раза в день. Те же, кто не привык к кофе, могут ограничиться одной-двумя чашками.