Диетолог развенчал миф о полезных свойствах мармелада
Как и любые сладости, мармелад изготовлен на основе фруктозы, поэтому он ничуть не менее вреден, чем другие продукты, в избытке содержащие сахар.

Как и любые сладости, мармелад изготовлен на основе фруктозы, поэтому он ничуть не менее вреден, чем другие продукты, в избытке содержащие сахар. Врач-диетолог Филипп Кузьменко считает, что мармелад абсолютно аналогичен конфетам. При этом, не играет роли, шоколадные конфеты или нет. Фруктовый сахар, который содержит мармелад, также обладает высоким гликемическим индексом.
Детей, считает диетолог, следует как можно раньше приучать к полезным продуктам. Чем позже они узнают о сладостях, тем лучше для их организма. Один из оптимальных вариантов — замена конфет на фрукты. Например, яблоко содержит клетчатку и ряд полезных витаминов, а в мармеладе их точно нет.
Интересное для Вас:




Еще статьи







