Скопировать ссылку

Диетолог рассказывает, чем из напитков можно согреться в холода

313

Диетолог считает, что в холод необходимо употреблять продукты, содержащие быстрые углеводы и вещества, которые организм легко усваивает.

Виктор Тутельян, являющийся главным внештатным диетологом Министерства здравоохранения, рекомендует пить в морозы горячий подслащенный чай и другие горячие напитки, содержащие сахар — к примеру, подогретый морс.

Также диетолог считает, что в холод необходимо употреблять продукты, содержащие быстрые углеводы и вещества, которые организм легко усваивает. Это помогает сохранению тепла. Что же касается заботы о фигуре, поскольку холодная погода у нас долго не держится, небольшое количество быстрых углеводов людям не повредит. Главное — умеренное употребление сладких продуктов и напитков. Алкоголь в зимнее время года специалист пить не рекомендует, так как он провоцирует потерю организмом ценного тепла.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Хочу еще материалов