Скопировать ссылку

Диетолог о продуктах, омолаживающих организм

955

Не секрет, что среди продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, есть те, которые способствуют омоложению организма и повышают жизненный тонус человека. Так считает известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Не секрет, что среди продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, есть те, которые способствуют омоложению организма и повышают жизненный тонус человека. Так считает известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Ягоды тёмной окраски (голубика, черника и ежевика, к примеру) улучшают реологические свойства крови, разжижая её и не допуская образования тромбов. Кроме того, ягоды увеличивают продолжительность нашей жизни, укрепляя сосудистые стенки. В целом, их влияние на организм — исцеляющее и благотворное.

Омолаживает нас и свежая зелень вкупе с орехами и овощами. Употребляйте петрушку, чеснок, сладкие перцы, томаты, тыкву, морковь. Любой вид капусты, введённый в рацион питания, принесёт огромную пользу желудку и кишечнику. Не следует забывать и о рыбе: сардинах, сельди и скумбрии.

Если постепенно ввести в ежедневный рацион эти продукты, они будут способствовать запуску омолаживающих механизмов, необходимых для нашего существования.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов