Скопировать ссылку

Диетолог о продуктах, омолаживающих организм

166

Не секрет, что среди продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, есть те, которые способствуют омоложению организма и повышают жизненный тонус человека. Так считает известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Не секрет, что среди продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, есть те, которые способствуют омоложению организма и повышают жизненный тонус человека. Так считает известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Ягоды тёмной окраски (голубика, черника и ежевика, к примеру) улучшают реологические свойства крови, разжижая её и не допуская образования тромбов. Кроме того, ягоды увеличивают продолжительность нашей жизни, укрепляя сосудистые стенки. В целом, их влияние на организм — исцеляющее и благотворное.

Омолаживает нас и свежая зелень вкупе с орехами и овощами. Употребляйте петрушку, чеснок, сладкие перцы, томаты, тыкву, морковь. Любой вид капусты, введённый в рацион питания, принесёт огромную пользу желудку и кишечнику. Не следует забывать и о рыбе: сардинах, сельди и скумбрии.

Если постепенно ввести в ежедневный рацион эти продукты, они будут способствовать запуску омолаживающих механизмов, необходимых для нашего существования.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Питание
Матча: в чем секрет порошкового чая из Японии?
Матча (маття) – это разновидность порошкового чая, который имеет ярко-зеленый цвет и терпкий вкус. М...
Anti-age
Полезные свойства и противопоказания масла расторопши
Масло расторопши считается одним из ценных продуктов. Его получают путем холодного отжима из семян п...
Полезные статьи
Как есть углеводы и не поправляться
Существует несколько правил, соблюдение которых даст возможность употреблять углеводы без риска набо...
Питание
Какие травяные чаи полезны при простуде?
Острые респираторные заболевания являются одной из самых распространенных патологий, возникающих к...
Полезные статьи
БАД. Польза и вред
Польза БАДов, как и любого продукта зависит от применения. Рассматривая БАДы как лекарство, чтобы. в...
Питание
Худеем по-английски: овсяная диета
Каждой женщине хочется быстро скинуть лишние килограммы. Такую возможность дает овсяная диета. Эта д...
Питание
Полезный завтрак для беременной
Многие из нас не задумываются над тем, как важен правильный и полноценных завтрак для беременных жен...
Полезные статьи
Отказ от завтрака: за и против
С детства мы знаем, что завтрак – самая важная пища дня. Сколько бы продуктов мы не съели, любое кол...
Хочу еще материалов