Скопировать ссылку

Часто употреблять сосиски опасно, говорит диетолог

1362

Дело в том, что сосиски почти всегда содержат избыток соли, а также жир. Полезного белка в них практически нет либо его недостаточно.

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказывает о вреде сосисок и о их возможной частоте употребления в пищу. Она считает, что этот продукт не вредит здоровью и фигуре, если употреблять его раз в неделю — и не чаще. Ежедневное же поедание сосисок в неконтролируемых количествах не только «обеспечит» вас лишними килограммами, но и может принести непоправимый вред здоровью.

Дело в том, что сосиски почти всегда содержат избыток соли, а также жир. Полезного белка в них практически нет либо его недостаточно. Известно, что изготовители сосисок, экономя деньги, прибегают к использованию загустителей, мясных соединителей и других вредных веществ, абсолютно непригодных для нормального питания.

Если вы всё же не можете отказаться от сосисок, постарайтесь сделать так, чтобы они входили в рацион не более одного раза в неделю. Для лучшего их усвоения добавляйте к ним овощи и свежую зелень. Есть сосиски с макаронами или картофелем не рекомендуется, так как калорийность у подобных блюд максимальна, а пользы они точно не принесут.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов