Скопировать ссылку

В чем польза травяных чаев

1893

Неиссякаемым источником необходимых человеку веществ является, конечно же, природа. Явное тому подтверждение – травяной настой. Издавна наши предки готовили его по уникальным рецептам из растений, кореньев, плодов, ягод. Уставшие от тяжелой физической работы, люди восполняли свои силы ценным горячим питьем.

Сегодня, несмотря на развитие фармакологии, народ активно использует в профилактических целях и лечения болезней травы.

Какой чай называют травяным

Это напиток, заваренный из листьев, кореньев, стеблей, цветков лекарственных растений. Нередко люди предпочитают пить именно его, а не черный и зеленый чай из-за содержания в них кофеина.

Какие бывают чаи из трав

У каждого свой характерный вкус и запах. По назначению фиточаи делятся на:

  • успокаивающие;
  • тонизирующие;
  • расслабляющие;
  • согревающие;
  • витаминизирующие.

Для ежедневного употребления подходят витаминные, а лечебные можно употреблять по предписанию врача.

С утра можно побаловать себя тонизирующим сбором из лимонника, женьшеня, дягиля.

После рабочего дня вечером успокоят отвары из валерианы, мяты, мелисы, ромашки.

Зимними вечерами хорошо согревают, укрепляют иммунитет, заряжают организм витаминами малиновые, облепиховые, рябиновые, калиновые настои.

Травяные чаи делятся на следующие виды:

  • моночай состоит из единственного лекарственного растения. Большой ассортимент представлен в аптечных сетях, но часто люди приобретают их у травников, или же собирают самостоятельно;
  • травяной сбор включает в себя более двух видов лекарственных растений. Их сочетание применяется обычно для пополнения организма витаминами и для лечения. Существуют различные желчегонные, мультивитаминные смеси, чаи, которые понижают или повышают артериальное давление;
  • черный или зеленый чай с добавками из трав. Они изменяют вкусовые качества чайного листа и обладают профилактическим действием. Самыми популярными дополнениями являются мята, мелисса, ветки вишни и смородины;
  • иногда к целебным причисляют рассыпные и пакетированные фруктово-ягодные чаи, продающиеся в магазинах. Но это неправильно. Если внимательно изучить состав таких продуктов, можно заметить во многих наличие ароматизаторов для усиления вкуса.

Наносят ли вред здоровью

На самом деле все лекарственные травы имеют противопоказания, вероятны побочные действия. Некоторые травы включают в себя токсичные вещества. Их применение должно быть дозировано, четко ограничено и назначено только доктором.

Из-за легкомыслия многие люди употребляют травы по своему усмотрению. Казалось бы, натуральный напиток не принесет вреда, но это только на первый взгляд.

К примеру, сильнодействующие пижма и полынь при неправильном применении сильно навредят самочувствию. Есть растения, прием которых нельзя совмещать с лекарствами.

Другие отлично подходят для женщин, но противопоказаны мужчинам.

Вероятную опасность здоровью представляет риск возникновения аллергической реакции. При первом приеме незнакомого травяного напитка необходимо выпить несколько глотков и проследить в течение пары часов, как он будет воздействовать на организм. Аллергия проявится зудом, сыпью и покраснением.

Особое внимание обращают на экологическую обстановку в местах сбора, если сырье готовится самостоятельно. Нельзя собирать растения рядом с автомобильными дорогами, промышленными объектами.

У готового продукта стоит проверить срок годности.

Полезные свойства

Организм с целебным чаем получает флавоноиды, нормализующие артериальное давление и улучшающие состояние сосудов, и дубильные вещества, обеспечивающие природную противогрибковую и антибактериальную защиту, избавляющие от зашлакованности.

  • Эффективное средство для понижения жара – малиновый и липовый состав. 
  • Уменьшает спазмы зверобой или ромашка. 
  • От череды, ежевики, шиповника получают мочегонное воздействие. 
  • А отвары мать-и-мачехи, душицы, чабреца применяются при лечении кашля. 

Травяные напитки легко приготовить дома, их благотворное влияние на организм – бесспорно.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Рыбий жир и витамин D: сходство и различия
Люди, которые заботятся о своем здоровье, не понаслышке знают, как важны для организма те или иные в...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...

Еще статьи

Хочу еще материалов