Пряные травы: вкусно и полезно
С проблемами с пищеварением сталкиваются многие из нас. Справиться со вздутием, снять спазмы и предотвратить метеоризм помогут пряные травы, которые также обладают и другими целебными свойствами.

9 «волшебных» пряностей
Ученые установили, что 9 пряностей лучше всех справляются с неприятностями с ЖКТ. Это:
- мята перечная;
- майоран;
- розмарин;
- петрушка;
- базилик;
- шалфей;
- мелисса;
- орегано;
- тимьян.
Рассмотрим свойства каждой из них.
Мята перечная
Растение избавляет от вздутия живота и болей из-за несварения. Его добавляют в чай.
ВАЖНО! Мяту нельзя употреблять детям!
Майоран
Эта пряная трава – ближайший родственник орегано. Она содержит «ударную» дозу витамина С и ценные пищевые волокна. Майоран:
- обезболивает и снимает спазмы;
- расширяет сосуды;
- оказывает седативный и потогонный эффект;
- является природным отхаркивающим, противоотечным и обеззараживающим средством;
- помогает страдающим от анемии.
Розмарин
Розмарин избавляет от спазмов и борется с бактериями, вызывающими гастрит и язву. Приправу добавляют в различные блюда в процессе приготовления, а также, настояв в кипятке, добавляют в чай.
Петрушка
Петрушка – ценный источник аскорбиновой кислоты. Также пряная трава:
- отличный природный антиоксидант;
- защитник от вредных для организма свободных радикалов, а также вирусов, бактерий и паразитов.
Петрушка содержит хлорофилл, повышающий иммунитет. В нем также есть токоферол – вещество, восстанавливающее капилляры и замедляющее старение.
Базилик
Базилик избавляет от метеоризма и болей в животе. Это растение:
- стимулирует работу иммунной системы;
- дезинфицирует организм, создавая естественный барьер для вредных микроорганизмов и вирусов;
- задерживает рост клеток, инфицированных ВИЧ;
- защищает от ОРВИ и облегчает течение простуды.
Это растение вводится в рацион при бронхите, астме, грибковых поражениях дыхательных путей. Также с его помощью можно нормализовать температуру и снять воспаление.
Шалфей
С помощью этой пряной травы можно наладить пищеварение и вывести лишние газы из организма. Она оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Шалфей:
- рекомендован при артрите и воспалении десен;
- употребляется при атеросклерозе, астме;
- улучшает работу мозга;
- помогает при болезни Альцгеймера;
- снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, предотвращая развитие сахарного диабета.
Также с помощью шалфея можно избавиться от чрезмерной потливости, желудочно-кишечных расстройств и улучшить кишечную моторику.
Мелисса
Эта пряная трава позволяет справиться со вздутием живота, преодолеть несварение кишечника и снять спазмы. Пьют мелиссу так же, как привычный нам чай: 1 столовую ложку заливают кипятком.
Также к целебным свойствам мелиссы относятся:
- успокоительное воздействие на организм, а также слабительное и противорвотное;
- седативный эффект;
- натуральный бактериостатик.
Пряность употребляется при:
- нервных перевозбуждениях;
- ВСД;
- сбоях сердечного ритма;
- бессоннице;
- перепадах давления;
- колите и гастрите, спровоцированных эмоциями.
Орегано
Эта пряная трава поможет справиться с отравлением и избавиться от паразитов. Орегано обладает прекрасными противомикробными свойствами.
Также пряность:
- оказывает отхаркивающее действие;
- обладает мочегонным эффектом;
- успокаивает нервную систему;
- борется с микробами;
- улучшает работу кишечника.
С помощью орегано можно быстро справиться с последствиями отравления.
Тимьян
Это антисептик натурального происхождения, к тому же – отличная приправа для различных блюд.
Будьте здоровы!
Интересное для Вас:




Еще статьи







