Продукты для страсти: о мощных афродизиаках

Мед

Влияние меда на мужскую силу заметил еще Гиппократ – знаменитый древнегреческий целитель. Он рекомендовал это лакомство пациентам, испытывавшим проблемы с эрекцией.

Однако употреблять данный продукт следует не только ради разжигания страсти. Это угощение содержит:

• витамины группы В, С, Е, К, а также провитамин А;
• множество макро- и микроэлементов: фосфор и натрий, кальций и цинк, медь, йод и проч.;
• фруктозу и глюкозу;
• белковые соединения – ферменты и гормоны, полезные для здоровья.

Темный шоколад

Это сильный афродизиак, стимулирующий либидо из-за того, что в нем содержится какао с фенилэтиламином – легким стимулятором настроения. А если настроение приподнятое, то появляется и настрой на интимные отношения.

Также в темном шоколаде содержатся антиоксиданты – флавоноиды и полифенолы. Он:

• предотвращает онкологические заболевания, в частности, колоректальный рак;
• защищает сердце и сосуды;
• снижает уровень плохого холестерина в крови;
• способствует работе мозга.

Фисташки

Еще один афродизиак с доказанной эффективностью – это фисташки.

Эксперты провели исследование: пригласили мужчин, у которых были проблемы с эрекцией, и предложили им ежедневно съедать по 100 г орешков на протяжении 3 недель. Результат оказался отличным: все участники эксперимента отметили улучшение возбудимости.

Сила фисташек находится в содержащемся в них аргинине – веществе, которое расслабляет сосуды.

Также фисташки полезны потому, что они:

• содержат магний, цинк, фосфор и витамины группы В, в частности, В7 (биотин), помогающий сжигать жиры и усваивать белок, что крайне важно для обмена веществ;
• содержат стимулирующий иммунитет селен;
• богаты калием и магнием, необходимым для полноценной работы сердечно-сосудистой системы;
• содержат антиоксидант лютеин, укрепляющий зрение.

Спорные продукты

Устрицы

Считается, что устрицы – крайне сильный афродизиак, однако диетологи спорят о том, действительно ли полезен этот продукт для потенции.

Однако точно известно, что устрицы:

• укрепляют нервную систему;
• помогают избавиться от анемии;
• делают здоровыми волосы, кожу, ногти;
• помогают в работе сердцу;
• укрепляют иммунитет;
• предотвращают развитие онкологических заболеваний;
• снижают уровень плохого холестерина в крови.

Перец чили

Еще один общеизвестный афродизиак со спорной репутацией. Исследователи не могут утверждать на 100%, что перец чили положительно влияет на потенцию. Однако он:

• укрепляет нервную систему;
• снимает боли;
• улучшает настроение;
• нормализует работу сердца;
• способствует сокращению потребления соли.

Полезные советы

Чтобы не испытывать проблем с потенцией и всегда обладать мужской силой, эксперты рекомендуют мужчинам отказаться от вредных привычек, как можно больше двигаться, проходить профилактические медицинские осмотры и вести регулярную половую жизнь.