Скопировать ссылку

Почему диетологи рекомендуют стевию?

2354

Стевия — это многолетняя высокорослая трава, листья которой используются для производства сахарозаменителя. Этот продукт по праву занимает одно из почётных мест среди различных заменителей сахара, представленных на полках наших магазинов.

Высокую популярность этому продукту обеспечивает природное происхождение и очень внушительный опыт применения, ведь еще индейцы Южной Америки стали применять этот продукт в кулинарии.

Стевия в 25 раз слаще обычного сахара, но при этом содержит всего 18 килокалорий. Отказ от употребления обычного сахара за счет использования такого натурального подсластителя поможет значительно сократить количество потребляемых калорий. Это позволяет любителям сладкого использовать стевию в рационе питания с целью похудения или поддержания формы.

Среди особенностей применения стевии стоит отметить её несовместимость с молочной продукцией (происходит повышенное газообразование). В остальных случаях при разумном употреблении стевия не имеет серьёзных побочных эффектов

При покупке следует отдавать предпочтение стевии в чистом виде либо сиропу, поскольку экстракт в виде таблеток может содержать не всегда полезные добавки.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Рыбий жир и витамин D: сходство и различия
Люди, которые заботятся о своем здоровье, не понаслышке знают, как важны для организма те или иные в...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...

Еще статьи

Хочу еще материалов