Очищающая вода с огурцом – лучший детокс-напиток?

Всего один стакан воды с зелеными огуречными дольками – и вы полны энергии! Этот напиток одним только своим видом привлекает внимание и поднимает настроение. Он порадует вас легким освежающим вкусом, а также поможет оздоровить организм. В летний сезон не отказывайте себе в удовольствии попробовать простой огуречный коктейль. Он насытит клетки и ткани полезными микро- и макроэлементами. Растворенные в воде вещества быстро, легко и полностью усваиваются, принося пользу всем системами и органам.

Что это такое?

Огуречная вода – вкусный и полезный напиток. Он готовится всего из двух ингредиентов: вам понадобятся только свежие огурцы и чистая питьевая, а процесс займет считанные минуты.

Полезные свойства

Напиток просто необходим тем, кто следит за фигурой и придерживается принципов правильного питания. Он является настоящей кладезю витаминов и минералов, необходимых не только для поддержания функций организма, но и его очищения от токсинов, шлаков и продуктов распада.

Огуречная вода очень хорошо утоляет жажду в жаркий летний день. Среди ее главных полезных свойств стоит выделить:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы за счет высокого содержания магния и кальция. Эти минералы поддерживают на нормальном уровне артериальное давление и предотвращают развитие некоторых заболеваний. Плюс к этому, элементы восстанавливают вязкость крови и не дают ей загустеть;
• Насыщение организма витаминами групп А и В, биотином, железом, йодом и кремнием – одним из главных стимуляторов синтеза коллагена, необходимого для омоложения кожи и поддержания эластичности суставов и сосудов;
• Укрепление мышечной ткани и костей и активизация выработки белковых соединений благодаря высокой концентрации витамина К;
• Предотвращение развития хронических заболевание и защита тканей от воздействия свободных радикалов.

Огуречная вода способна снизить аппетит, не позволяя съесть большую порцию еды. Это свойство способствует снижению веса. При этом улучшается работа печени, которая принимает непосредственное участие в очистке крови, блокируется развитие воспалительных процессов, нормализуется уровень холестерина в крови.

Как приготовить летний напиток

Есть масса рецептов приготовления детокс-напитка с огурцами. В состав всех входят вода и зеленый овощ. В освежающий и полезный коктейль можно добавлять разные фрукты и пряные травы.

Три самых популярных рецепта

Классическая вода с огурцом

Вам понадобится один огурец, который можно не очищать от шкурки. Порежьте его на небольшие кусочки, уложите их в стеклянную емкость и залейте прохладной кипяченой водой. Напиток следует настоять в течение 5-6 часов. Перед употреблением в стакан можно добавить листочек мяты или базилика.

Огуречно-лимонная вода

Для этого коктейля вскипятите 2 литра воды, предварительно добавив в нее 2 ч. л. цедры лимона. По желанию можно добавить столько же сахара. Охладите жидкость и выложите в нее заранее нарезанные огурцы. Перед подачей напиток можно разбавить небольшим количеством газированной минеральной и добавить несколько кубиков фруктового льда.

Огуречная детокс-вода с мятой

В стеклянную емкость налейте жидкость, добавьте нарезанный лайм, четвертинку огурца и 5-6 листочков мяты. Предварительно зелень рекомендуется немного размять руками, чтобы выделился сок. Напиток употребляют после недолгого охлаждения.