О пользе бананов

Что говорят диетологи

Состав уникален. Прежде всего, речь идёт о магнии и калии. Они:

• благотворно действуют на сосуды и сердце;
• помогают насытить мозг питательными веществами и кислородом;
• способствуют нормализации водно-щелочного баланса.

Доказано, что калиево-магниевая диета оказывает неоценимую помощь людям, желающим бросить курить.

Также они содержат и витамины группы В. Даже если человек съест всего один небольшой банан, нервное напряжение почти сразу станет меньше, равно как и стресс. Эти фрукты содержат аминопропионовую кислоту, иными словами — триптофан. Когда триптофан оказывается в человеческом организме, происходит его преобразование в серотонин, который называют гормоном радости.

Есть ещё несколько полезных качеств:

• стимулируют выработку гемоглобина;
• содержат клетчатку, благотворно действующую на работу желудка и кишечника;
• богаты всеми возможными сахарами, поэтому их рекомендуют использовать, когда организм срочно нуждается в энергии. Именно по этой причине их часто употребляют спортсмены-профессионалы.

Красота

Бананы не только способствуют улучшению состояния здоровья, но и благотворно влияют на наш внешний вид. Часто банановую основу применяют для того чтобы создавать питательные маски для лица. Есть полезный рецепт так называемой экспресс-маски для женщин. Нужно взять 1-2 плода, растереть их мякоть вместе со столовой ложкой сливок высокой жирности и чайной ложкой мёда. Однородную смесь наложить на лицо (кожа должна быть предварительно очищена). Время выдержки маски — 20-25 минут, после чего её нужно смыть водой. Эффект можно наблюдать мгновенно: кожа выглядит более свежей, подтянутой и приобретает ровную текстуру.

Для воспалённой кожи банан тоже полезен — точнее, его кожура. Потрите воспалённое место, укушенное насекомым, внутренней поверхностью банановой корки, и зуд быстро пройдёт.

Сексуальность

Удивительное свойство банана — повышение сексуальной активности человека. За неё отвечает всё тот же триптофан, о котором уже упоминалось раньше. Кроме повышения настроения, триптофан стимулирует выработку в организме серотонина. В свою очередь, свойства серотонина весьма сложны и многогранны, но главное — он действительно повышает мужскую потенцию и усиливает женское сексуальное влечение. Недаром банан уже давно считают признанным продуктом-афродизиаком.