Скопировать ссылку

О пользе бананов

83

Бананы в разумных количествах приносят пользу нашему организму. Прежде всего, они положительно влияют на работу сердца и сосудов, а также кожных покровов. Сладкий вкус и приятный запах бананов поднимают настроение, а что особенно примечательно — те, кто любит бананы, полностью удовлетворены и сексуальной жизнью.

Что говорят диетологи

Состав уникален. Прежде всего, речь идёт о магнии и калии. Они:

  • благотворно действуют на сосуды и сердце;
  • помогают насытить мозг питательными веществами и кислородом;
  • способствуют нормализации водно-щелочного баланса.

Доказано, что калиево-магниевая диета оказывает неоценимую помощь людям, желающим бросить курить.

Также они содержат и витамины группы В. Даже если человек съест всего один небольшой банан, нервное напряжение почти сразу станет меньше, равно как и стресс. Эти фрукты содержат аминопропионовую кислоту, иными словами — триптофан. Когда триптофан оказывается в человеческом организме, происходит его преобразование в серотонин, который называют гормоном радости.

Есть ещё несколько полезных качеств:

  • стимулируют выработку гемоглобина;
  • содержат клетчатку, благотворно действующую на работу желудка и кишечника;
  • богаты всеми возможными сахарами, поэтому их рекомендуют использовать, когда организм срочно нуждается в энергии. Именно по этой причине их часто употребляют спортсмены-профессионалы.

Красота

Бананы не только способствуют улучшению состояния здоровья, но и благотворно влияют на наш внешний вид. Часто банановую основу применяют для того чтобы создавать питательные маски для лица. Есть полезный рецепт так называемой экспресс-маски для женщин. Нужно взять 1-2 плода, растереть их мякоть вместе со столовой ложкой сливок высокой жирности и чайной ложкой мёда. Однородную смесь наложить на лицо (кожа должна быть предварительно очищена). Время выдержки маски — 20-25 минут, после чего её нужно смыть водой. Эффект можно наблюдать мгновенно: кожа выглядит более свежей, подтянутой и приобретает ровную текстуру.

Для воспалённой кожи банан тоже полезен — точнее, его кожура. Потрите воспалённое место, укушенное насекомым, внутренней поверхностью банановой корки, и зуд быстро пройдёт.

Сексуальность

Удивительное свойство банана — повышение сексуальной активности человека. За неё отвечает всё тот же триптофан, о котором уже упоминалось раньше. Кроме повышения настроения, триптофан стимулирует выработку в организме серотонина. В свою очередь, свойства серотонина весьма сложны и многогранны, но главное — он действительно повышает мужскую потенцию и усиливает женское сексуальное влечение. Недаром банан уже давно считают признанным продуктом-афродизиаком.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
16 продуктов, которые разрешены при кето-диете
При кето-диете рекомендуется ограничить потребление углеводов до 20-50 г в день. Несмотря на то, что...
Питание
Творог на ночь польза или вред
Доказано, что творог – продукт полезный. Но только в какое время его стоит кушать: на завтрак, обед ...

Еще статьи

Питание
Все о ЗОЖ
Пару десятилетий спустя после волны гамбургеров, чипсов, колы и замороженных котлет, люди начали зам...
Мнение эксперта
5 продуктов, которые не стоит есть на завтрак
Диетолог Ольга Деккер решила разобраться и расставить все точки над «i» в извечном вопросе: какие пр...
Питание
Что такое бамия и чем она полезна?
Что такое бамия, в нашей стране знают немногие. Между тем, эта овощная культура популярна в южных го...
Полезные статьи
Как правильно чистить «сложные» фрукты
Казалось бы, что может быть проще, чем очистить фрукт от кожуры? Иногда этот процесс бывает долгим и...
Рецепты здорового питания
Шоколадная паста: вред и польза
Купить шокопасту можно в любом магазине. На прилавках представлены как бюджетные варианты, так и дор...
Полезные статьи
Йогурты: польза или вред?
Проходя молочный отдел в супермаркете, невозможно не обратить внимание на то, какой ассортимент йогу...
Полезные статьи
Самые полезные грибы
Издавна люди знали о том, какую неоценимую пользу приносят грибы. В народной медицине существует мно...
Полезные статьи
В какой еде много железа
Считается, что накопление лишнего веса происходит вследствие сидячего образа жизни, переедания или н...
Хочу еще материалов