Скопировать ссылку

Можно ли пить в жару холодный кофе?

529

Поклонники бодрящего напитка и в летний зной остаются верными своим вкусам. Только вместо обжигающей чашечки кофе они выбирают фраппе, айс латте и другие варианты прохладительного напитка.

Однако холодным кофе в жару лучше не увлекаться по ряду причин. Во-первых, многие рецепты такого напитка предполагают добавление сахара и различных подсластителей. Самый яркий пример - фраппучино, который не мыслим без сладких доппингов. В этом отношении предпочтение лучше отдать колд брю, который содержит минимальное количество калорий и готовится без молока, сливок, сахара, сиропа.

Во-вторых, чрезмерное употребление может вызвать обезвоживание. Дело в том, что высокое содержание кофеина способствует усилению мочегонного эффекта, поэтому организм стремительнее теряет влагу. По этой причине врачи-диетологи советуют к выпитой чашке кофе добавлять стакан воды, чтобы поддерживать в желудке правильный кислотно-щелочной баланс.

В-третьих, есть исследования, доказывающие, что ледяные напитки, кофе в том числе, могут привести к нарушению потоотделения. Согласно информации от Национального центра биотехнологии США, сбой в системе потоотделения может произойти, если температура напитка со льдом значительно ниже температуры тела. Как объясняют ученые, тело вместо того, чтобы избавлять от лишнего тепло, наоборот, пытается его сохранить.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
16 продуктов, которые разрешены при кето-диете
При кето-диете рекомендуется ограничить потребление углеводов до 20-50 г в день. Несмотря на то, что...
Питание
Творог на ночь польза или вред
Доказано, что творог – продукт полезный. Но только в какое время его стоит кушать: на завтрак, обед ...

Еще статьи

Питание
Горох: польза и вред для здоровья
Горох – однолетний представитель флоры семейства бобовых. Эта культура издревле знакома человеку. До...
Мнение эксперта
Сливочное масло может привести к онкологическим заболеваниям
Римма Мойсенко, кандидат медицинских наук и врач-диетолог, заявила, что в обычном сливочном масле мо...
Худеем правильно
Греческая белково-вегетарианская диета
Давно отмечено, что люди, которые проживают у Средиземного моря, отличаются хорошим здоровьем и гора...
Питание
Почему так сильно тянет на сладкое: причины и возможные решения проблемы
Только кардинальное изменение рациона питания и пищевого поведения может обеспечить нам контроль над...
Питание
Фруктовый шашлык - простое, но незабываемое блюдо
Все мы привыкли, что шашлык - это мясное блюдо. Однако же в силу разных причин далеко не каждый може...
Рецепты здорового питания
Рецепт домашнего энергетического напитка
На прилавках магазинов можно найти множество ярких баночек с энергетиками, однако большинство из них...
Питание
Избавляемся от детских пищевых привычек
Детские годы — неотъемлемая часть нашей жизни. Именно в пору детства родители и социум прививают нам...
Худеем правильно
Сухое голодание и его вред для организма
Под сухим голоданием понимают полный отказ не только от пищи, но и от воды, как минимум, на срок 36 ...
Хочу еще материалов