Скопировать ссылку

Можно ли пить в жару холодный кофе?

810

Поклонники бодрящего напитка и в летний зной остаются верными своим вкусам. Только вместо обжигающей чашечки кофе они выбирают фраппе, айс латте и другие варианты прохладительного напитка.

Однако холодным кофе в жару лучше не увлекаться по ряду причин. Во-первых, многие рецепты такого напитка предполагают добавление сахара и различных подсластителей. Самый яркий пример - фраппучино, который не мыслим без сладких доппингов. В этом отношении предпочтение лучше отдать колд брю, который содержит минимальное количество калорий и готовится без молока, сливок, сахара, сиропа.

Во-вторых, чрезмерное употребление может вызвать обезвоживание. Дело в том, что высокое содержание кофеина способствует усилению мочегонного эффекта, поэтому организм стремительнее теряет влагу. По этой причине врачи-диетологи советуют к выпитой чашке кофе добавлять стакан воды, чтобы поддерживать в желудке правильный кислотно-щелочной баланс.

В-третьих, есть исследования, доказывающие, что ледяные напитки, кофе в том числе, могут привести к нарушению потоотделения. Согласно информации от Национального центра биотехнологии США, сбой в системе потоотделения может произойти, если температура напитка со льдом значительно ниже температуры тела. Как объясняют ученые, тело вместо того, чтобы избавлять от лишнего тепло, наоборот, пытается его сохранить.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
Польза и вред омега-3
Чтобы понять, почему каждая следящая за своим здоровьем и современными трендами женщина обязательно ...

Еще статьи

Хочу еще материалов