Кислые радости: поговорим о лимонах
Лимон – частый гость на наших столах. Он украшает чаепитие, выступает как закуска или приправа к салатам. Фрукт обладает множеством полезных свойств: это настоящий кладезь минералов и витаминов, а также натуральное лекарство от простуды. Но чтобы «желтый гость» действительно оказался полезным, важно уметь выбирать этот цитрус.
Поход в магазин
Итак, вооружаемся инструкцией и направляемся на выбор лимона.
Почти все лимоны в России – сорта Eureka. Их можно отличить по:
- средней величине;
- глубокому желтому оттенку;
- практически отсутствующим косточкам;
- нетолстой кожице;
- сочной вкусной и кислой мякоти.
Реже встречаются фрукты из Узбекистана и Грузии.
Популярен в России и сорт Ташкентский:
- оранжевого цвета;
- с тонкой кожурой;
- сочной мякотью;
- приятным вкусом.
При выборе лимона важно обязательно обратить внимание на его кожуру – текстуру и цвет.
Яркие лимоны – не всегда спелые. Зрелость цитруса определяется по его блеску. Если лакомство неспелое, его кожица матовая. Спелый фрукт обязательно блестит.
Важно!
Покупать можно и недозревшие лимоны. Если правильно их хранить, они пролежат довольно долго.
А вот размер лимона ничего не расскажет о его качестве: это просто показатель того, с какого дерева его сняли.
Убедиться в спелости цитруса можно, надавив на кожуру.
- Если вмятина появится и быстро исчезнет, плод созрел.
- В случае, если поверхность «каменная», лимон еще не «готов».
- Если вы надавили на лимон, а вмятина не исчезла, значит, плод перезрел и ничем не будет вам полезен.
Еще один показатель – толщина кожицы лимона. Толстокожий цитрус бугристый, выглядит грубо, а нежный обычно имеет гладкую шкурку. Так вот под толстой кожей лучше сохраняются все полезные качества лакомства. С другой стороны, тонкая кожица говорит о том, что дерево плодоносит недавно, а значит, в таких лимонах много витаминов.
Никогда не покупайте лимоны с черными «вкраплениями»: это значит, что фрукт подморожен.
Иногда продавцы хитрят и продают цитрусы в непрозрачных упаковках, иногда «в комплекте» с другими фруктами. Обычно так пытаются избавиться от старых лимонов.
Всегда интересуйтесь сроком годности продукта. Не помешает узнать дату сбора урожая. Ведь вам важно, сколько в лимоне витамина С, верно? В старых плодах его очень мало.
Польза лимона
Лимон содержит полезные для организма вещества.
Витамин С |
Отличное средство от простуды |
А |
Полезен для глаз |
Группы В |
Запускают все обменные процессы в организме |
Кальций |
«Друг» костей |
Калий |
Нормализует сердечный ритм |
Магний |
Регулирует уровень сахара |
Железо |
Регулирует желудочно-кишечные процессы |
Цинк и марганец |
Помогает щитовидной железе, помогает половой системе |
Применение лимонов
Применение цитруса разнообразно, поэтому лакомство следует всегда иметь в холодильнике.
Лимон можно есть в сыром виде или добавлять в чай.
Им можно приправлять салаты: это придаст им пикантный вкус. Главное соблюдать меру.
Цитрус хорош не только в кулинарии. Им выводят пятна с тканей, а также осветляют кожу. Добавляя лимон в бальзам, можно придать волосам блеск. Также фруктовый сок укрепляет ногти.
При патологиях органов дыхания используется лимонная цедра.
Лимонные напитки «сбивают» температуру, побеждают сонливость и дневную вялость.
Хранение лимонов и советы
- Цитрусы нельзя замораживать.
- Хранят фрукты на нижней полке холодильника или его дверце.
- Разрезав плод, съешьте лимон в течение 24 часов.
- Лимон горький? Обдайте цитрус кипятком.
- Тщательно вымыть фрукты перед употреблением.