Кинза в мужском рационе
Как правило, кинза используется как ингредиент для приготовления салатов. Это растение, полезное для организма, в частности, мужского. Компоненты в ее составе благоприятно влияют на потенцию.

Состав
Пряность содержит:
- витамины группы В (1, 2, 4, 5 и проч.), С, Е и К, а также РР и А, альфа- и бета-каротин;
- калий и фосфор, кальций и магний, натрий;
- железо, медь и марганец, селен и цинк;
- пищевые волокна;
- эфирные масла;
- моносахариды.
В 100 г свежей зелени – 23 ккал.
Белки |
2,13 г |
Жиры |
0,52 г |
Углеводы |
0,87 г |
Пищевые волокна |
2,8 г |
Вода |
92,2 г |
Полезные свойства
Компоненты кинзы обладают следующими полезными свойствами:
- Обогащают организм жизненной энергией, преобразовывая жиры и углеводы.
- Регулируют процесс обмена веществ.
- Помогают сжигать жировые отложения.
- Регулируют иммунные процессы.
- Способствуют регенерации тканей.
- Выводят токсины.
- Снижают риск развития онкологических заболеваний, уровень сахара в крови и давление.
- Поддерживают остроту зрения.
- Нормализуют уровень холестерина в крови.
- Возбуждают аппетит.
- Поднимают настроение.
- Расщепляют излишки гормонов.
- Выводят из организма лишнюю воду.
- Чистят печень. Это особенно важно для мужчин, употребляющих алкоголь.
Растение рекомендуют употреблять гипертоникам, мужчинам (и женщинам), страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Зелень обладает противомикробным действием. Она способствует быстрому заживлению небольших травм, оказывает противовоспалительное действие.
Польза для потенции
В составе продукта содержатся эфирные масла – природные афродизиаки, повышающие потенцию. Они же избавляют от газов в кишечнике и снимают вздутие.
Кроме того, кинзу употребляют для профилактики простатита.
В растении присутствует натуральный аналог тестостерона, отвечающего за потенцию. При регулярном употреблении кинзы мужчины всех возрастов испытывают устойчивое половое влечение.
Вред
Однако зелень может не только принести пользу, но и навредить. Так, она не рекомендована мужчинам после инфаркта, инсульта или с тромбофлебитом. От кинзы следует отказаться страдающим от гастрита либо язвы.
Не стоит злоупотреблять продуктом. Переизбыток витаминов (А и С в частности) приводит к гипервитаминозу и отравлению.
Продукт тонизирует организм. Если ежедневно в течение недели съедать даже 100 г кинзы, возникнут нарушения сна и нервные расстройства. Кроме того, существует индивидуальная непереносимость этого растения.
Рецепты
Приготовьте следующие вкусные блюда.
Смузи: заряд бодрости
Ингредиенты:
Кинза |
35 г |
Имбирь |
20 г |
Огурец |
1 шт. |
Груша |
1 шт. |
Ананасовый сок |
150 мл |
Инструкция:
- Помойте ингредиенты и измельчите в блендере.
- Добавьте сок ананаса.
- Снова воспользуйтесь блендером.
Употребляйте смузи утром на голодный желудок в течение месяца. Пейте напиток курсами.
Аппетитный салат
Ингредиенты:
Кинза |
30 г |
Капуста белокочанная |
50 г |
Петрушка и укроп |
По 15 г |
Вареные креветки |
150 г |
Оливковое масло, соль |
По вкусу |
Инструкция:
- Нарежьте капусту и зелень, перемешайте.
- Добавьте оливковое масло и соль по вкусу.
- Выложите сверху креветки.
Салат готов! Мужчинам рекомендуется лакомиться им по вечерам не чаще трех раз в неделю.
Восстановление либидо
Прямого воздействия на потенцию кинза не оказывает, однако она способна постепенно восстановить либидо и оздоровить организм.
Мужчины могут съедать небольшой пучок зелени натощак ежедневно. Если при этом отказаться от вредных привычек и заняться фитнесом, наладить сон, скорректировать меню, можно добиться желаемого эффекта.
Интересное для Вас:




Еще статьи







