Какие травяные чаи полезны при простуде?

Чтобы облегчить симптомы, не обязательно глотать таблетки, можно воспользоваться средствами народной медицины. Например, травяным чаем. Какие чаи наиболее эффективны при простуде? Расскажет эта статья.

Чай во время простуды: в чем польза

Причиной развития ОРВИ является попадание в организм вирусов, которые базируются и размножаются в дыхательных путях. Банальная простуда не представляет серьезной угрозы для здоровья и проходит в течение 7-14 дней. Среди самых распространенных признаков данного заболевания можно выделить:

• заложенность носа;
• постоянное чихание и кашель;
• слегка повышенная температура тела;
• боль в горле;
• головная боль;
• ломота в мышцах и т.д.

Вопреки распространенному мнению, горячее обильное питье не ускоряет процесс выздоровления. Однако травяной чай позволит больному согреться и облегчит выраженность симптомов простуды. От горячего напитка мокрота, которая скапливается в дыхательных органах, разжижается и легче выходит наружу. Кроме этого, травяной чай позволяет надежно защитить организм от обезвоживания. Нарушения водно-солевого баланса провоцирует нарушение функционирования иммунной системы и унижает способность организма противостоять вирусам.

Какой чай позволяет снять симптомы простуды

Перечень напитков достаточно обширный, но мы собрали лишь те, польза которых подтверждена клиническими исследованиями:

• Чай с ромашкой. Позволяет укрепить иммунитет и повышает способность организма противостоять вирусам, которые провоцируют развитие ОРВИ. Высушенные цветки растения содержат большую концентрацию терпенов и флавоноидов, обладающих общеукрепляющим эффектом.
• Чай с имбирём. В восточной медицине данное растение является одним из самых популярных лекарственных препаратов. Корень имбиря содержит массу полезных для организма веществ. Напиток на его основе позволяет облегчить заложенность носа и боль в горле. Кроме этого, чай с имбирём дает возможность быстрее избавиться от фарингитов и тонзиллитов вирусной и бактериальной этиологии. Причина заключается в том, что корень растения обладает мощным противовоспалительным действием.
• Традиционный зеленый чай. Это настоящий кладезь антиоксидантов, который позволит облегчить и симптомы простуды. Напиток уменьшает кашель, а также убивает некоторые вирусы, провоцирующие возникновение ОРВИ. Но пить зелёный чай на ночь не стоит, так как он содержит кофеин.
• Чай с перечной мятой. Это растение также содержит массу полезных для здоровья веществ, обладает антимикробным и антиоксидантными свойствами. Горячий мятный напиток позволит активизировать работу иммунной системы организма, чтобы она быстрее справилась с ОРВИ.

Чай с молоком: стоит ли пить при ОРВИ

Как отмечалось выше, большинство горячих напитков на основе трав действуют больному организму на пользу, позволяя существенно облегчить симптомы простуды. Однако в течение многих лет в научном сообществе ведутся активные споры по поводу того, стоит ли пить во время ОРВИ чай с молоком. Некоторые специалисты выступали категорически против подобной смеси. Они объясняли свою позицию тем, что молоко провоцирует выработку мокроты, тем самым только усугубляя симптомы ОРВИ. Однако данная теория была опровергнута, а чай с молоком занял почетное место среди прочих горячих напитков, рекомендованных при простуде.

Что ещё поможет облегчить симптомы ОРВИ

Следует понимать, что средства народной медицины не могут полностью заменить медикаментозное лечение. Травяной чай и прочие аналогичные напитки позволяет лишь облегчить симптомы ОРВИ, но сами вирусы они не уничтожают. Помочь ослабленному организму также могут:

• Горячий чай с добавлением мёда. Он успокоит даже самый сильный кашель. Следует помнить, что детям в возрасте до 12 месяцев употреблять мед нельзя.
• Смесь из лимонного сока и тёплой воды. Поможет уменьшить боль в горле.
• Паровые ингаляции. Позволяют разжижить мокроту в дыхательных путях, что способствует ее более быстрому и эффективному выведению.
• Пробиотики. Клинически доказано, что они позволяют больному выздороветь немного раньше (примерно на 1-2 дня).
• Промывание внутренней поверхности носа соленой водой. Это тоже очень полезная процедура при ОРВИ.

В заключение отметим, что больному ОРВИ необходимо внимательно следить за своим состоянием. Если с момента начала заболевания прошло уже более трех недель, либо наблюдается резкое ухудшение, следует незамедлительно обратиться к врачу.