Скопировать ссылку

Какие продукты следует исключить из рациона в период цветения?

861

Весна – достаточно тяжелое время для людей с аллергией. Сегодня есть множество лекарственных препаратов, которые должны помочь справиться с реакцией организма на цветение. Но не стоит делать ставку исключительно на фармацевтику, также необходимо пересмотреть свой рацион, чтобы заложенность носа и насморк доставляли как можно меньший дискомфорт.

Так, следует отказаться от продуктов с высоким содержанием гистамина, поскольку это соединение активирует начало всех аллергических реакций, в числе которых не только зуд и слезотечение, но и анафилактический шок. При ферментной недостаточности не происходит расщепления гистамина, в результате чего симптомы аллергии возникают без самого аллергена. Поэтому на время сезонной аллергии следует ограничить, а лучше полностью исключить следующие продукты:

  • ферментированные продукты и напитки;
  • сухофрукты;
  • сельдь, хамса, лосось, тунец, сардины;
  • помидоры;
  • цитрусовые;
  • манго;
  • виноград;
  • бананы;
  • шоколад.

Опасность могут представлять и продукты с высоким содержанием салицилатов. Речь идет об авокадо, грибах, голубике, цветной капусте, клубнике, фасоли, кедровых орехах, кофе. Все дело в том, что у некоторых людей возможна повышенная чувствительность к салицилатам, что приводит к отекам слизистых, и на фоне сезонной аллергии состояние человека только усугубляется.

Провоцирует и усугубляет отек потребление жареной пищи. Также рафинированный сахар может провоцировать отек слизистых в пазухах носа. Поэтому в момент обострения аллергии необходимо отказаться от сладких напитков, конфет, готовых завтраков и соусов промышленного производства.

Изображение от Freepik

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Рыбий жир и витамин D: сходство и различия
Люди, которые заботятся о своем здоровье, не понаслышке знают, как важны для организма те или иные в...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...

Еще статьи

Хочу еще материалов