Курс «Доказательная нутрициология». Обучение от практиков
Подробнее ×
Скопировать ссылку

История знаменитого салата нисуаз

2745

Известное легкое блюдо, которое по некоторым данным впервые было приготовлено и начало обретать свою популярность в средиземноморской Ницце. Многие отмечают, что по качеству вкуса он ничуть не уступает оливье. Это сытное и яркое блюдо, которое определённо заслуживает того, чтобы быть приготовленным дома.

Зимние праздники — идеальное время для приготовления такого салата, а история у него богатая и интересная.

Из истории появления

Речь идёт о салате с анчоусами либо тунцом, который традиционно включает:

  • масло оливы;
  • анчоусы и (или) тунец;
  • варёные яйца.

Одна из версий свидетельствует о том, что рецепт салата нисуаз впервые был описан Огюстом Эскофье, одним из известных французских рестораторов. Есть и другая версия, согласно которой уже в ХХ веке мэр Ниццы Жан Медсан написал кулинарную книгу, где и упомянул именно этот рецепт. Известно, что в XIX веке в Ницце существовал салат, куда входили томаты, оливковое масло и анчоусы. Его описывали как еду для простых людей, но с течением времени рецепт облагородили и ввели в него несколько других ингредиентов.

Классический способ приготовления

Для того, чтобы приготовить салат нисуаз в классическом стиле, нужно взять:

  • пучок зелёного салата;
  • 4 яйца;
  • немного соли;
  • 4 свежих томата;
  • 250 граммов зелёной фасоли в стручках;
  • 4 картофелины;
  • полкило филе тунца;
  • немного чёрного молотого перца;
  • 2 столовых ложки масла оливы;
  • 60 граммов анчоусов;
  • банку маслин без косточек;
  • 2 столовых ложки лимонного сока.

Лист салата промывают и обсушивают, яйца варят и режут дольками. Фасоль чистят и промывают с бланшировкой в воде, которую надо немного подсолить. Время бланшировки фасоли — около 3-4- минут, после чего её обдают холодной водой и пока оставляют в стороне, откинутой на дуршлаг. Отваренный картофель режут на кружочки, томаты — на дольки, тунец — мелкими кусочками. После нарезки тунца обжаривают в масле оливы. Время обжарки составляет примерно 2 минуты. Анчоусы мелко режут.

Для соуса понадобятся лимонный сок, масло оливы и немного чёрного перца. Всё это смешивают. Салатные листья раскладывают по тарелкам, после чего на них выкладывают подготовленные ингредиенты и поливают готовый салат соусом, используя маслины в качестве украшения.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
Полезен ли обезжиренный творог
Творог делится на несколько видов, один из них — обезжиренный. Для некоторых обезжиренный творог асс...
Питание
Что такое свекольный квас?
Напиток из свеклы был известен еще очень давно. У наших предков он пользовался большой популярностью...
Питание
Квас из овса: стоит ли пить
С давних времён ферментированные продукты пользуются особой популярностью у людей, которые следят за...
Питание
Яблочный сидр: польза и вред для здоровья
Сидр занимает почетное место среди слабоалкогольных напитков. Он изготавливается из яблок, химически...

Еще статьи

Хочу еще материалов