Курс «Доказательная нутрициология». Обучение от практиков
Подробнее ×
Скопировать ссылку

Что такое кето-хлеб?

6696

Под определением «кето-хлеб» понимают продукт, являющийся заменителем хлеба. В понимании многих людей это не что иное как псевдохлеб. Продукт не содержит углеводов и злаковых, поэтому его вполне можно рекомендовать пациентам, страдающим целиакией.

Вкус у него нейтральный, пресный. В него часто добавляют оливок, семечек либо даже спецподсластители, чтобы улучшить его вкусовые качества.

Химический состав

Настоящий кето-хлеб (или заменитель хлеба) состоит из яиц, масла, замены миндальной муки и ксантановой камеди. Если её нет, вместо неё можно использовать желатин либо семена чиа.

Способ приготовления

Есть простой способ приготовления кето-хлеба в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие продукты:

  • сливочное масло — 100 граммов;
  • кокосовое масло — 30 граммов;
  • разрыхлитель для теста — чайная ложка;
  • яйца — 7 штук;
  • миндальная мука — 200 граммов;
  • соль — пол чайной ложки;
  • ксантановая камедь — пол чайной ложки.

Яйца взбить, добавить к ним оба вида масла, затем остальные компоненты. Всё смешивают и снова взбивают. Тесто для кето-хлеба быстро плотнеет, поэтому всё нужно делать достаточно быстро. Все компоненты лучше смешивать заранее, с постепенным добавлением камеди и разрыхлителя. Форму простелить бумагой, выложить в неё тесто, разравняв его лопаточкой. Выпекать в духовке при температуре 180С примерно 45 минут. 

 

 

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
Полезен ли обезжиренный творог
Творог делится на несколько видов, один из них — обезжиренный. Для некоторых обезжиренный творог асс...
Питание
Что такое свекольный квас?
Напиток из свеклы был известен еще очень давно. У наших предков он пользовался большой популярностью...
Питание
Квас из овса: стоит ли пить
С давних времён ферментированные продукты пользуются особой популярностью у людей, которые следят за...
Питание
Яблочный сидр: польза и вред для здоровья
Сидр занимает почетное место среди слабоалкогольных напитков. Он изготавливается из яблок, химически...

Еще статьи

Хочу еще материалов