Скопировать ссылку

Безопасный шашлык

477

Традиционно теплая пора года – время для пикников, которые практически никогда не обходятся без горячего, сочного и ароматного шашлыка. Чтобы угощение было вкусным и безопасным для организма, необходимо правильно выбрать мясо.

Диетологи утверждают, что самым лучшим является то мясо, в котором очень мало жира. Не пренебрегайте этим советом! Также следует помнить, что в тандеме к мясу должны обязательно идти овощи. В них содержится много клетчатки, которая в разы снизит негативное влияние жареной пищи.

Выбираясь на природу, следите за употреблением алкоголя. Чем меньше вы весите, тем больше времени нужно организму, чтобы переработать спирт. Соблюдайте меру и в еде, и в напитках. Только так вы сможете предотвратить риск нежелательных последствий для здоровья!

Стоит также остерегаться и уже готовых мясных блюд. Дело в том, что крайне сложно проверить не только изначальное состояние мяса, из которого они были сделаны, но и методы хранения и транспортировки, выбранные производителями и продавцами. Никогда нельзя исключать на одном из этапов произошел сбой и в руки к покупателю попал некачественный продукт.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
Рыбий жир и витамин D: сходство и различия
Люди, которые заботятся о своем здоровье, не понаслышке знают, как важны для организма те или иные в...

Еще статьи

Хочу еще материалов