Скопировать ссылку

Безопасный шашлык

258

Традиционно теплая пора года – время для пикников, которые практически никогда не обходятся без горячего, сочного и ароматного шашлыка. Чтобы угощение было вкусным и безопасным для организма, необходимо правильно выбрать мясо.

Диетологи утверждают, что самым лучшим является то мясо, в котором очень мало жира. Не пренебрегайте этим советом! Также следует помнить, что в тандеме к мясу должны обязательно идти овощи. В них содержится много клетчатки, которая в разы снизит негативное влияние жареной пищи.

Выбираясь на природу, следите за употреблением алкоголя. Чем меньше вы весите, тем больше времени нужно организму, чтобы переработать спирт. Соблюдайте меру и в еде, и в напитках. Только так вы сможете предотвратить риск нежелательных последствий для здоровья!

Стоит также остерегаться и уже готовых мясных блюд. Дело в том, что крайне сложно проверить не только изначальное состояние мяса, из которого они были сделаны, но и методы хранения и транспортировки, выбранные производителями и продавцами. Никогда нельзя исключать на одном из этапов произошел сбой и в руки к покупателю попал некачественный продукт.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
16 продуктов, которые разрешены при кето-диете
При кето-диете рекомендуется ограничить потребление углеводов до 20-50 г в день. Несмотря на то, что...
Питание
Творог на ночь польза или вред
Доказано, что творог – продукт полезный. Но только в какое время его стоит кушать: на завтрак, обед ...

Еще статьи

Питание
Перец чили: польза, вред, особенности употребления
Перец чили — это пряность, обладающая самым жгучим, «ядрёным» вкусом. Любители острой пищи всех стра...
Питание
Пять ошибок в питании, которые мешают похудеть
К сожалению, далеко не все, даже самые отчаянные, попытки сбросить вес не приводят людей к желаемому...
Питание
Перепелиное мясо: польза и вред для здоровья
Еще в царские времена перепелиное мясо подавали к столу знатных особ. За перепелками охотились придв...
Питание
Яблоки: полезные свойства и противопоказания
Этот фрукт знаком всем с детства, а также является ключевым компонентом различных диет. Благодаря ун...
Худеем правильно
Алкалиновая диета
Кто-то хочет похудеть, кто-то начать заниматься спортом, другой думает о том, как бы начать питаться...
Здоровье
5 продуктов для нормализации уровня глюкозы в крови
Медицинские исследования показывают, что почти у 20% наших соотечественников отмечается повышенный у...
Полезные статьи
Чем заесть стресс
Если вы находитесь в стрессовом состоянии, не бегите к холодильнику и не хватайте первые попавшиеся ...
Полезные статьи
Газированная вода
В жаркий знойный день вряд ли кто-то откажется от стаканчика прохладной газировки. Этот напиток всег...
Хочу еще материалов