Скопировать ссылку

Врачи назвали самую опасную диету для похудения

2439

Специалисты изучили самые популярные диеты прошлого года и пришли к однозначному выводу, что самой опасной из существующих стала нашумевшая кето-диета.

Специалисты изучили самые популярные диеты прошлого года и пришли к однозначному выводу, что самой опасной из существующих стала нашумевшая кето-диета.

Сравнение велось на основании следующих критериев:

  • эффективность в уменьшении жировой массы тела;
  • простота соблюдения;
  • побочные действия (например, развитие заболеваний: диабета и сердечно-сосудистых и др.).

Принцип этой диеты кроется в максимальном ограничении углеводов, а также смещении акцента на жиры. Такая загрузка организма жирами вводит его в состояние, называемое кетозом, когда вместо глюкозы, организм начинает брать энергию из жиров, в том числе, собственных. При распаде жиров образуются кетоны, что заметно по сильному запаху ацетона изо рта, это также говорит о серьезных неполадках в работе внутренних органов. Что в действительности и происходит - организм на кето-диете оказывается в состоянии сильного планомерного отравления. Это полностью подтверждает врач-эндокринолог и научный сотрудник НМИЦ РК Валерия Васильева. По ее словам, такое отравление проявляется:

  • упадком сил (гипогликемия);
  • ломотой в мышцах;
  • снижением когнитивных способностей;
  • повышению уровня агрессии.

Врачи и ученые также единогласно отметили, что высокожировая диета, в особенности кето, может привести к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. А они, как мы знаем, и без того занимают первое место в мире среди причин смертности.


Источник: //iz.ru

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Новости Диетологии
Безвредного пластика не существует, говорят химики
Информации о вреде пластмассы для здоровья человека, животных и о ее пагубном влиянии на природу поя...
Новости Диетологии
Интервью с Олегом Ирышкиным
1. В последнее время все чаще говорят о том, что животные жиры не так страшны, как например сахар и ...
Новости Диетологии
Раскрыли для 1 Канала секрет идеальных хлопьев
Олег Ирышкин рассказал съемочной команде 1 Канала, как среди всего разнообразия хлопьев для завт...
Новости Диетологии
Йога при метаболическом синдроме. Обзор
В коррекции метаболического синдрома первостепенной задачей является изменение образа жизни. Хрони...

Еще статьи

Полезные статьи
Сколько соли нужно человеку в день
В давние времена соль была на вес золота, и ее употребление приравнивалось к роскоши. Сегодня же ее ...
Здоровье
Продукты, вредные для здоровья человека
Не секрет, что современные продукты далеко не всегда являются полезными несмотря на их улучшенные вк...
Здоровье
Продукты, укорачивающие жизнь: есть ли они на самом деле?
В интернете можно найти много информации о продуктах, которые якобы укорачивают жизнь человека и явл...
Anti-age
Свекольный сок замедляет процессы старения
К такому выводу пришли специалисты из Эксетерского университета. В процессе исследований они выяв...
Здоровье
Как правильно принимать витамин С?
«Аскорбинка» известна всем с раннего детства. Она имеет приятную кислинку, поэтому часто является ко...
Питание
Конопляная мука: польза и вред для здоровья
Прилавки современных магазинов пестрят многообразием муки. У нынешних хозяек есть возможность готови...
Рецепты здорового питания
Как приготовить вегетарианский шашлык, не выходя из дома?
Все мы хотели бы отправиться на природу, устроить пикник. К сожалению, в этом году коронавирус внес ...
Питание
В чем польза клубники?
Мало найдется людей, которые не любят клубнику. Ее плоды яркие, сочные с кисловато-карамельным вкусо...
Хочу еще материалов