Врачи назвали самую опасную диету для похудения

Специалисты изучили самые популярные диеты прошлого года и пришли к однозначному выводу, что самой опасной из существующих стала нашумевшая кето-диета.

Сравнение велось на основании следующих критериев:

• эффективность в уменьшении жировой массы тела;
• простота соблюдения;
• побочные действия (например, развитие заболеваний: диабета и сердечно-сосудистых и др.).

Принцип этой диеты кроется в максимальном ограничении углеводов, а также смещении акцента на жиры. Такая загрузка организма жирами вводит его в состояние, называемое кетозом, когда вместо глюкозы, организм начинает брать энергию из жиров, в том числе, собственных. При распаде жиров образуются кетоны, что заметно по сильному запаху ацетона изо рта, это также говорит о серьезных неполадках в работе внутренних органов. Что в действительности и происходит - организм на кето-диете оказывается в состоянии сильного планомерного отравления. Это полностью подтверждает врач-эндокринолог и научный сотрудник НМИЦ РК Валерия Васильева. По ее словам, такое отравление проявляется:

• упадком сил (гипогликемия);
• ломотой в мышцах;
• снижением когнитивных способностей;
• повышению уровня агрессии.

Врачи и ученые также единогласно отметили, что высокожировая диета, в особенности кето, может привести к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. А они, как мы знаем, и без того занимают первое место в мире среди причин смертности.

Источник: //iz.ru