Скопировать ссылку

Врачи назвали самую опасную диету для похудения

Специалисты изучили самые популярные диеты прошлого года и пришли к однозначному выводу, что самой опасной из существующих стала нашумевшая кето-диета.

Автор: Калашникова М. А.
Редактор: Романова Ю. М

Специалисты изучили самые популярные диеты прошлого года и пришли к однозначному выводу, что самой опасной из существующих стала нашумевшая кето-диета.

Сравнение велось на основании следующих критериев:

  • эффективность в уменьшении жировой массы тела;
  • простота соблюдения;
  • побочные действия (например, развитие заболеваний: диабета и сердечно-сосудистых и др.).

Принцип этой диеты кроется в максимальном ограничении углеводов, а также смещении акцента на жиры. Такая загрузка организма жирами вводит его в состояние, называемое кетозом, когда вместо глюкозы, организм начинает брать энергию из жиров, в том числе, собственных. При распаде жиров образуются кетоны, что заметно по сильному запаху ацетона изо рта, это также говорит о серьезных неполадках в работе внутренних органов. Что в действительности и происходит - организм на кето-диете оказывается в состоянии сильного планомерного отравления. Это полностью подтверждает врач-эндокринолог и научный сотрудник НМИЦ РК Валерия Васильева. По ее словам, такое отравление проявляется:

  • упадком сил (гипогликемия);
  • ломотой в мышцах;
  • снижением когнитивных способностей;
  • повышению уровня агрессии.

Врачи и ученые также единогласно отметили, что высокожировая диета, в особенности кето, может привести к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. А они, как мы знаем, и без того занимают первое место в мире среди причин смертности.


Источник: //iz.ru

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Новости Диетологии
Безвредного пластика не существует, говорят химики
Информации о вреде пластмассы для здоровья человека, животных и о ее пагубном влиянии на природу поя...
Новости Диетологии
Интервью с Олегом Ирышкиным
1. В последнее время все чаще говорят о том, что животные жиры не так страшны, как например сахар и ...
Новости Диетологии
Раскрыли для 1 Канала секрет идеальных хлопьев
Олег Ирышкин рассказал съемочной команде 1 Канала, как среди всего разнообразия хлопьев для завт...
Новости Диетологии
Йога при метаболическом синдроме. Обзор
В коррекции метаболического синдрома первостепенной задачей является изменение образа жизни. Хрони...

Еще статьи

Полезные статьи
Сильно хочется сладкого: причины
Научно доказано, что сладкое, как и никотин, кофеин, алкоголь, может вызывать зависимость. Почему си...
Полезные статьи
Как похудеть после родов
Рождение ребёнка — счастливое событие в жизни каждой женщины. Однако случается так, что счастливая м...
Питание
Какие продукты провоцируют переедание?
Пищевая зависимость – проблема, которая так или иначе затрагивает большинство людей в нашей стране. ...
Полезные статьи
Как питаться после удаления желчного пузыря?
Удаление желчного пузыря считается одной из самых сложных операций. После нее человеку приходится из...
Полезные статьи
Как перестать нервничать по утрам? Правильно позавтракать!
Сегодня утренний стресс - неотъемлемая часть дня практически каждого человека: кто-то опаздывает на ...
Питание
Что делать с оставшимися после праздничного ужина продуктами?
Новогодняя ночь ассоциируется не только с Дедом Морозом. Нас волнует, что мы поставим на стол, поэто...
Питание
Перепелиное мясо: польза и вред для здоровья
Еще в царские времена перепелиное мясо подавали к столу знатных особ. За перепелками охотились придв...
Полезные статьи
Как правильно хранить хлеб
Какие есть способы хранения, как выбрать правильную хлебницу и каким образом вернуть свежесть хлебу?...
Хочу еще материалов