Скопировать ссылку

В Германии назвали опасные для кишечника продукты

2480

В конце 2019 года, проведя исследование, ученым из Германии выяснили, что рак толстой кишки становится все более распространенным среди взрослых моложе 50 лет.

В конце 2019 года, проведя исследование, ученым из Германии выяснили, что рак толстой кишки становится все более распространенным среди взрослых моложе 50 лет, в то время как раньше этот вид рака встречался преимущественно у пожилых. Это явление во многом связывают с низким уровнем физической активности и нездоровым образом жизни.

В связи с чем, немецкий нейрогастроэнтеролог Томас Фрилинг озвучил ряд продуктов, разрушительно влияющих на состояние стенок кишечника.

По его словам, крайне негативное действие оказывают:

  • рафинированные сахара;
  • выпечка;
  • мармелад;
  • шоколад;
  • соления;
  • маргарин;
  • майонез;
  • копчености;
  • колбасы.

Однако заметил, что при нерегулярном употреблении каких-то из этих продуктов, скажем не чаще раза в неделю, вред будет минимальный. Так что, оказавшись в Баварии, можно не бояться позволить себе местный деликатес. При условии, что это будет единоразовым событием.

Единственное, когда Фрилинг советует отказаться от них полностью, это если после их употребления появляются: метеоризм, спазмы и боли в животе. 

Для восстановления и защиты кишечника от неблагоприятного воздействия, врач порекомендовал чаще включать в свой рацион:

  • бананы;
  • фруктовое пюре;
  • рыбу;
  • вареный картофель;
  • квашеную капусту.

Длительное неправильное питание провоцирует снижение иммунитета, хронические воспалительные реакции в кишечнике, что становится основой для онкологии, а также может привести к циррозу печени.

Так, формула здорового кишечника выглядит следующим образом: физическая активность, отказ от курения и алкоголя, употребление большого количества овощей, цельных злаков и бобовых, а также ферментированных продуктов.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Новости Диетологии
Безвредного пластика не существует, говорят химики
Информации о вреде пластмассы для здоровья человека, животных и о ее пагубном влиянии на природу поя...
Новости Диетологии
Раскрыли для 1 Канала секрет идеальных хлопьев
Олег Ирышкин рассказал съемочной команде 1 Канала, как среди всего разнообразия хлопьев для завт...
Новости Диетологии
Интервью с Олегом Ирышкиным
1. В последнее время все чаще говорят о том, что животные жиры не так страшны, как например сахар и ...
Новости Диетологии
Йога при метаболическом синдроме. Обзор
В коррекции метаболического синдрома первостепенной задачей является изменение образа жизни. Хрони...

Еще статьи

Питание
Свойства и особенности сыра сиртаки
Сыр сиртаки – российская вариация известного сыра феты. Напомним, что впервые этот сыр приготовлен в...
Питание
Мифы о кашах: правда и вымысел
Каждый человек знает, что каша – это полезно. А те, кто соблюдают диету, уверены, что каша помогает ...
Полезные статьи
Фруктоза: скрытые опасности
Фруктоза — простой сахар, содержащийся в меде и фруктах. В настоящее время основными фруктозосодержа...
Здоровье
Простые продукты, необходимые для здоровья печени
Печень – главный защитник нашего организма от вредных веществ и токсинов. Ее задача – преобразов...
Питание
Стоит ли вводить в рацион тофу?
Восточная кухня известна своей необычностью. Япония является страной с самым низким процентом ожирен...
Полезные статьи
Причины переедания
Переедание становится пагубной привычкой, которая отрицательно сказывается на здоровье человека. В т...
Здоровье
Диета при заболевании поджелудочной железы
Одним из распространенных заболеваний поджелудочной железы является панкреатит – воспаление, при кот...
Питание
Угорь: польза и вред для организма
С древних времен люди знали о целебных свойствах этой рыбы: чтобы ускорить выздоровление, часто гото...
Хочу еще материалов