Скопировать ссылку

В Германии назвали опасные для кишечника продукты

В конце 2019 года, проведя исследование, ученым из Германии выяснили, что рак толстой кишки становится все более распространенным среди взрослых моложе 50 лет.

Автор: Калашникова М. А.
Редактор: Романова Ю. М

В конце 2019 года, проведя исследование, ученым из Германии выяснили, что рак толстой кишки становится все более распространенным среди взрослых моложе 50 лет, в то время как раньше этот вид рака встречался преимущественно у пожилых. Это явление во многом связывают с низким уровнем физической активности и нездоровым образом жизни.

В связи с чем, немецкий нейрогастроэнтеролог Томас Фрилинг озвучил ряд продуктов, разрушительно влияющих на состояние стенок кишечника.

По его словам, крайне негативное действие оказывают:

  • рафинированные сахара;
  • выпечка;
  • мармелад;
  • шоколад;
  • соления;
  • маргарин;
  • майонез;
  • копчености;
  • колбасы.

Однако заметил, что при нерегулярном употреблении каких-то из этих продуктов, скажем не чаще раза в неделю, вред будет минимальный. Так что, оказавшись в Баварии, можно не бояться позволить себе местный деликатес. При условии, что это будет единоразовым событием.

Единственное, когда Фрилинг советует отказаться от них полностью, это если после их употребления появляются: метеоризм, спазмы и боли в животе. 

Для восстановления и защиты кишечника от неблагоприятного воздействия, врач порекомендовал чаще включать в свой рацион:

  • бананы;
  • фруктовое пюре;
  • рыбу;
  • вареный картофель;
  • квашеную капусту.

Длительное неправильное питание провоцирует снижение иммунитета, хронические воспалительные реакции в кишечнике, что становится основой для онкологии, а также может привести к циррозу печени.

Так, формула здорового кишечника выглядит следующим образом: физическая активность, отказ от курения и алкоголя, употребление большого количества овощей, цельных злаков и бобовых, а также ферментированных продуктов.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Новости Диетологии
Безвредного пластика не существует, говорят химики
Информации о вреде пластмассы для здоровья человека, животных и о ее пагубном влиянии на природу поя...
Новости Диетологии
Интервью с Олегом Ирышкиным
1. В последнее время все чаще говорят о том, что животные жиры не так страшны, как например сахар и ...
Новости Диетологии
Раскрыли для 1 Канала секрет идеальных хлопьев
Олег Ирышкин рассказал съемочной команде 1 Канала, как среди всего разнообразия хлопьев для завт...
Новости Диетологии
Йога при метаболическом синдроме. Обзор
В коррекции метаболического синдрома первостепенной задачей является изменение образа жизни. Хрони...

Еще статьи

Питание
Чем оливки отличаются от маслин
Оливки, маслины – в современной кухне огромное количество поклонников этих плодов. Одни люди предпоч...
Здоровое сердце
Как капуста защищает сосуды от инфаркта
Исследователи из австралийского университета недавно пришли к выводу, что употребление любого вида к...
Полезные статьи
Польза и вред грейпфрута
Полезные и вредные качества грейпфрута нужно рассматривать очень внимательно. Существует достаточно ...
Полезные статьи
Все боятся трансжиров. Почему?
Говоря о том, что жиры есть вредно, подразумевают, в первую очередь, именно трансжиры. И все же: что...
Полезные статьи
Какие продукты следует исключить из здорового рациона
В здоровом рационе не должно быть не только вредных, но и бесполезных для организма продуктов. Пытая...
Рецепты здорового питания
Мандарины: польза и вред
Будучи неизменными спутниками зимнего периода, мандарины заслужили любовь не только взрослых, но и д...
Рецепты здорового питания
Брускетта с авокадо, креветками и яйцом-пашот
Хлеб поджарить в тостере. Авокадо размять с помощью вилки и выложить на хлеб. Креветки очистить...
Питание
Кому не стоит есть сыры?
Так, ученые выяснили, что употребление сыра чеддер - отличная мера профилактики кариеса. Дело в том,...
Хочу еще материалов