Скопировать ссылку

В Германии назвали опасные для кишечника продукты

2305

В конце 2019 года, проведя исследование, ученым из Германии выяснили, что рак толстой кишки становится все более распространенным среди взрослых моложе 50 лет.

В конце 2019 года, проведя исследование, ученым из Германии выяснили, что рак толстой кишки становится все более распространенным среди взрослых моложе 50 лет, в то время как раньше этот вид рака встречался преимущественно у пожилых. Это явление во многом связывают с низким уровнем физической активности и нездоровым образом жизни.

В связи с чем, немецкий нейрогастроэнтеролог Томас Фрилинг озвучил ряд продуктов, разрушительно влияющих на состояние стенок кишечника.

По его словам, крайне негативное действие оказывают:

  • рафинированные сахара;
  • выпечка;
  • мармелад;
  • шоколад;
  • соления;
  • маргарин;
  • майонез;
  • копчености;
  • колбасы.

Однако заметил, что при нерегулярном употреблении каких-то из этих продуктов, скажем не чаще раза в неделю, вред будет минимальный. Так что, оказавшись в Баварии, можно не бояться позволить себе местный деликатес. При условии, что это будет единоразовым событием.

Единственное, когда Фрилинг советует отказаться от них полностью, это если после их употребления появляются: метеоризм, спазмы и боли в животе. 

Для восстановления и защиты кишечника от неблагоприятного воздействия, врач порекомендовал чаще включать в свой рацион:

  • бананы;
  • фруктовое пюре;
  • рыбу;
  • вареный картофель;
  • квашеную капусту.

Длительное неправильное питание провоцирует снижение иммунитета, хронические воспалительные реакции в кишечнике, что становится основой для онкологии, а также может привести к циррозу печени.

Так, формула здорового кишечника выглядит следующим образом: физическая активность, отказ от курения и алкоголя, употребление большого количества овощей, цельных злаков и бобовых, а также ферментированных продуктов.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Новости Диетологии
Безвредного пластика не существует, говорят химики
Информации о вреде пластмассы для здоровья человека, животных и о ее пагубном влиянии на природу поя...
Новости Диетологии
Интервью с Олегом Ирышкиным
1. В последнее время все чаще говорят о том, что животные жиры не так страшны, как например сахар и ...
Новости Диетологии
Раскрыли для 1 Канала секрет идеальных хлопьев
Олег Ирышкин рассказал съемочной команде 1 Канала, как среди всего разнообразия хлопьев для завт...
Новости Диетологии
Йога при метаболическом синдроме. Обзор
В коррекции метаболического синдрома первостепенной задачей является изменение образа жизни. Хрони...

Еще статьи

Питание
Еда и мигрень: как построить свой рацион?
Мигрень - это неврологическое заболевание, которое характеризуется головными болями локального харак...
Полезные статьи
Онлайн-фитнес: плюсы и минусы
На просторах интернета можно найти десятки роликов от квалифицированных инструкторов, где четко и по...
Полезные статьи
Вегетарианство для детей
Если для взрослых переход на вегетарианство – сознательное решение, то за детей выбор делают родител...
Худеем правильно
Оптимальный ужин для похудения
Чем ближе наступление лета, а вместе с ним и пляжного сезона, тем больше людей задумывается о том, ч...
Питание
Крымский лук: почему стоит включить в рацион
Крымский полуостров у многих ассоциируется не только с солнцем и морем, но и со знаменитым красным к...
Питание
Десять шагов к здоровому питанию
Для тех, кто только начинает свой путь к здоровому питанию, профессиональные диетологи советуют прид...
Полезные статьи
Висцеральный массаж: что это такое и зачем оно нужно
Слово “массаж” понятно и известно всем, а вот “висцеральный” еще не успело укорениться в умах нашего...
Питание
Опята: польза и вред
В переводе с латинского языка слово опенок означает «браслет». Именно поэтому грибы так назвали. Есл...
Хочу еще материалов